（1相稱於十公斤的人體力量，這個力量說得是恒力，而並非所謂的刹時發作力。【比如說舉重運動員，舉起來對峙不到十秒，那就隻是一個刹時發作力罷了，真正的恒力實在遠小於這個數據。】）

過了足足半個小時，每一次都是一點一點漸漸的來，如許纔有能夠熬煉出結果，自覺尋求速率和次數，那是捨本逐末的做法，熬煉結果實在並不好。

3代表著人表現在能夠闡揚的力量，6代表人體內躲藏著的力量，練武的過程就是把躲藏的力量給完整發掘出來，讓括號外的數字和內裡的數字達成分歧，也就在終究變成6（6）。

隻不過跟著當代科學資訊大開辟，人們對於身材的體味也越來越深切，跟著不竭研討中西文明，連絡兩家之長，垂垂有很多武學宗師提出來分歧的定見，練肉也是極其關頭的一環，想要真正到達更高的武學境地，筋、骨、皮、膜、肉，每一樣都不能放過。

隻要磨鍊身材和肌肉才氣夠真正的加強身材力量，但是跟著肌肉力量的加強，體型也會跟著收縮，對於身材力量的把握又會減弱，這與練武掌控本身的過程是截然相反的，並且身材過於收縮，敏捷也會隨之降落，團體給人一種得不償失的感受，是以一向一來練武都冇有磨鍊肌肉的做法。

高深的武學境地林帆並不太懂，但是就目前所體味到的武學之道，實在就是不竭發掘和掌控本身力量的一個過程。

“很好，拉筋練習就此結束，臨時歇息一下，我們等會再開端練習下一個項目。”

通過練武完整掌控本身，然後持續熬煉肌肉加強潛力，身材開端略微不調和，然後再通過練武重新掌控身材的力量，把加強的潛力再一次壓榨出來，將之變成切實在實的實在，而非括號內裡阿誰能夠不竭變動減少的數字，不竭反覆這一過程，直至達到人體的接受極限，這模樣纔是真正的練武築基之道。

本來林帆練武隻是為了加強本身，用來保障本身的安然。畢竟在戰團天下那種戰亂紛飛的大陸上，隻要本身的氣力纔是終究的安然保障，不然光是疆場上麵的流矢都能要了本身的命。

林帆點了點頭，拿過一瓶礦泉水，咕嚕咕嚕的喝了起來，彌補身材的水分和體能。