“明天的早操你就是負重二十公斤跑步二十千米。”李原冷冷道。

李原先容著四百米停滯的過程和要把握的技能。

李原給他挑出一支特種軍隊的通例裝備：91式突擊步槍（假造）。再拿了二盒槍彈在內裡值班室簽了字就帶著他來到射擊練習場。

李原想到這下點，心態也調劑了過來，不再是決計難堪，曉得他的弊端就先在鐵絲網那邊對他蒲伏進步停止重點練習，同時本身也做了幾次樹模，朱司其的影象力是相稱驚人的，看到李原的樹模再連絡他講技能，比及到他再來練習時已經像模像樣了，李原再在邊上不斷講著他犯的弊端和進步的技能，很快他的行動就很標準了。

來參加地，發明隻個長百米，寬三十米的地區，跑道和停滯交叉，共八條，可四人同時停止。

吃完早餐後就是正步練習，明天跟明天又不一樣，李原想了個絕主張，先叫朱司其抬腳，然後用尺子量一下，叫他鞋底跟空中平行，保持在三十公分的間隔，並保持這個姿式一個小時，一個小時後又換另一隻腳，持續又是一個小時，到時再換過來，一個上午換了五次，他也原地單腳站立了六個小時了。

看到時候還早，並且朱司其的體力彷彿也還不錯，應當能夠和普通隊員一樣接管彆的練習了。

到了下午，李原看到朱司其定時來到練習場，眼中有點驚奇，他有點不敢信賴經太短短一個小時的歇息，他的身材就規複得差未幾了，眼中彷彿還多了種豎毅。