的確，銀耳確切應當備受女人恩寵。銀耳的性味甘平，歸心、肺、腎、胃經，也就是說，心肺腎胃的題目它都管。它有滋陰潤肺、養胃生津、扶正固本、養心安神，且津潤而不膩滯。特彆合適陰虛火旺、免疫力低、體質弱、內火大、肺熱咳嗽，以及女性月經不調、胃炎、大便秘結等人食用。

小小的薏米――代價打折，美白不打折薏米看似不起眼，倒是聞名的高絲雪肌精的主打成分，有著極強的保養服從。女性朋友平時能夠多吃一些薏米，可保持皮膚光芒細緻，能消弭痘痘以及各種斑。

蘋果最光輝的一刻就是砸在了牛頓頭上，而你最光輝的一刻就是羅漢果砸在了你頭上。

紅棗味甘能助濕壅氣，吃多了就輕易呈現腹部脹滿，凡有痰濁壅盛、腹部脹滿等病症的人必然要慎吃。紅棗生吃時，棗皮會滯留在腸道中不易被排擠，是以吃棗時最好吐棗皮。

7.頭暈、心悸、滿身冇勁兒、麵色發白。

喝普洱茶的最高境地還在於它能夠修煉脾氣、塑造風致。

凡是能夠美容的東西，女人彷彿都很喜好。看著白白嫩嫩的銀耳，女人們恨不得頓時把它吃到肚裡、擦到臉上。

最典範的烏賊食療方

同理，如果女性朋友發明本身身材的某個部位，比如小腿，早晨會比早上粗一圈出來，那麼就證明你身材也有些輕微的水腫。這是無妨多喝喝普洱茶，讓普洱茶來幫忙你利尿消腫，改良這些症狀。

海帶排毒養顏是裡手熟行

很多女性朋友都曉得吃豆類對容顏和身材都很好，但不曉得真正有甚麼結果，我們先看看紅豆的養顏奧妙吧！

不管是鮑魚、熊掌、魚翅等高貴的王者，還是海帶那樣的樸素“隱士”，我想，隻要能給我們的身心帶來安康、帶來愉悅的，我們總要以一顆劃一的至心去對待它們。

1.羅漢果茶：用羅漢果1個，插手開水沖泡便能夠了。泡前，先在羅漢果的兩端各鑽一小眼兒，如答應以使果內的營養成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的感化，最合適那些女西席飲用，即養顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

1.銀耳羹：取幾塊銀耳，放在一個大碗裡，用40℃擺佈的溫水浸泡半小時，加適當的淨水，然後放在籠蒸1小時後，再加一些冰糖或白糖蒸成羹狀。大便硬結、風俗性便秘、女性月經不調的人都可食用。