事情太累，壓力過大的女性可飲西洋蔘甲魚湯女性朋友心機壓力過大、身材頹廢，很輕易會引發身材氣滯血瘀，導致肌膚貧乏氧氣和營養物質，代謝廢料冇法及時運送出去。想要補足身材的氣血，能夠喝西洋蔘甲魚湯。此湯能補氣養陰、清火除煩、健脾養胃。

在這道粥裡，山藥性溫，能生津潤燥，補脾健胃，有滋養皮膚、毛髮的服從；薏米我們前麵也先容過，能健脾補肺、清熱利濕；芡實能固腎澀精、補脾止泄。這三者連絡有健脾益胃之神效。

在先容各種食品時，我老是喜好把薑放在第一名。因為薑除了能調味（或許你並不喜好它的味道，那是因為你從冇當真去體味此中的滋味），最首要的是它還能防治很多病。

《本草綱目》中列舉了杏仁的三大服從：“潤肺也，消積食也，散滯氣也。”

凡發黴，生蟲，搖之有響聲的羅漢果，質量不佳。內大要已不呈疏鬆均勻的海綿狀或已近灰玄色的羅漢果，切不成食用。

不管是鮑魚、熊掌、魚翅等高貴的王者，還是海帶那樣的樸素“隱士”，我想，隻要能給我們的身心帶來安康、帶來愉悅的，我們總要以一顆劃一的至心去對待它們。

如果本身是體寒的人，可將煨熱的老薑切開，並擦百會穴、大椎穴或由大椎穴向下擦至命門，以皮膚微紅為好，可消弭惡寒怕冷、滿身痠疼等題目。

杏仁兼具美白和減肥的兩重聰明

杏仁有甜杏仁和苦杏仁之分，苦的用作中藥，甜的可當零食直接吃。也能夠用攪拌機打成碎粒，早餐時插手粥裡，或插手到酸奶、果汁中；插手麪粉中做糕點或拌沙拉時加點也不錯。

月經平衡，皮膚粗糙的女性可飲紅棗烏雞湯月經不調、皮膚粗糙的女性朋友平時能夠喝一些紅棗烏雞湯。紅棗我們前麵說過它是補血的良物；烏雞有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉之服從。這道湯是為女人天造地設的滋補佳品，對於月經混亂有非常好的療效，常常飲用此湯還能讓皮膚變得更細緻。

氣色好的人不消扮裝品，也會顯得容光抖擻；而氣色不好的女人即便用再寶貴的扮裝品，也難以遮住她膚色的秘聞。一個氣色大好的女人也必然具有著幸運的餬口。

龍眼好吃莫多吃

如果我們把鮑魚、熊掌、魚翅等食品比作是高貴的王者，那麼海帶就應當是最最樸素的“隱士”，但這位“隱士”的自我代價卻涓滴不遜於那些高貴的王者。