總之，不管環境如何竄改，也不管是變好或者變壞，唐軍老是能夠活得開高興心、得意其樂。

又過了一年，樓裡搬來了一對腿腳不便利的老年佳耦，他們買的屋子是頂層，因而就想和唐軍家更調一下。唐軍二話冇說就承諾了，但是老婆卻不樂意了。因為頂樓不但夏天熱、夏季冷，並且每天爬樓梯，很辛苦。唐軍又闡揚出本身的阿Q精力疏導老婆說：“一樓固然好處很多，但是頂樓比起一樓也有很多好處呢！不但光芒好，並且絕對不會被樓上的人吵到，剛好處理了你怕吵的題目嘛！固然每天都要高低樓，我們還年青，就當熬煉身材了……”

當狐狸多次嘗試仍然吃不到葡萄時，和一小我碰到“波折”或者“心機壓力”時的心態是一樣的。聰明的狐狸吃不到葡萄，就用“葡萄是酸的”來曲解究竟，實在是為了粉飾並減少本身心中的挫敗感和懊喪感。狐狸的這類“酸葡萄心機”既和緩了失利所帶來的不良情感，又減輕了精力承擔，並且還能夠重新尋求到心機上的一種均衡。在實際餬口中，當一小我的行動或動機不被社會接管或者是遭受波折、失利的時候，也能夠利用“酸葡萄心機”給我們的提示，用曲解究竟本相的體例，來快速地減緩本身心中的壓力與痛苦。

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在冗長的人生中，每小我都會碰到一些波折、磨難或者不快意的事情。偶然候，一些事情在顛末儘力以後能夠會獲得改良或者處理；但是也有很多時候，一些事情是我們不管如何也竄改不了的。如果我們冇法克服本身內心的陰霾，一向躲在暗中的角落裡，被曾經的影象捆綁住，或者為了“打翻的牛奶”而不竭自責，那麼就會導致身陷此中而冇法脫身，是很難從低穀中走出來的。以是，很多心機學的專家，偶然候也會向人們建議，用精力勝利法來減緩本身的壓力，很多時候你假裝本身很歡愉，你或許就真的會歡愉起來！

精確利用“精力勝利法”，闊彆焦炙

固然狐狸持續尋食，但它心中卻仍然惦記取葡萄。找了好久，狐狸仍然冇有找到適口的食品，最後隻找到了一個酸檸檬。固然狐狸曉得檸檬是酸的，但是它仍歡暢地說：“這檸檬必然是甜的！”這實在也是一種心機學效應，叫做“甜檸檬心機”。

案例一：唐軍是一個生性悲觀的小夥子，大學剛畢業的時候，他和幾個朋友因為失業難，又不美意義向家裡伸手要錢，以是餬口過得非常寬裕。他們5小我合租了一間7、八平方米的鬥室子，一起擠著住。大師都吵著說那麼多人擠在一起實在是太憋氣了，連轉個身都難，要早點找個屋子搬出去的時候，隻要唐軍一小我冇有牢騷，他老是自嘲地說：“不就是擁堵了一點嗎？朋友們在一起，既能隨時互換思惟，又能常常聯絡豪情，這氛圍不是挺舒暢的嘛！”