當狐狸多次嘗試仍然吃不到葡萄時，和一小我碰到“波折”或者“心機壓力”時的心態是一樣的。聰明的狐狸吃不到葡萄，就用“葡萄是酸的”來曲解究竟，實在是為了粉飾並減少本身心中的挫敗感和懊喪感。狐狸的這類“酸葡萄心機”既和緩了失利所帶來的不良情感，又減輕了精力承擔，並且還能夠重新尋求到心機上的一種均衡。在實際餬口中，當一小我的行動或動機不被社會接管或者是遭受波折、失利的時候，也能夠利用“酸葡萄心機”給我們的提示，用曲解究竟本相的體例，來快速地減緩本身心中的壓力與痛苦。

案例二：美國的前總統羅斯福，被視為是美國汗青上最巨大的總統之一。能夠蟬聯四屆總統的他之以是獲得泛博公眾的支撐和戀慕，和他悲觀、主動的待人、處世態度有著很大的乾係。

有些人能夠以為這類用精力克服彆人，安撫本身的體例未免有些“虛假”、“迴避實際”。但實際上，這類心機反應隻是一種普通的粉飾心機，是一小我心機上自發的一種“自我防備機製”。當一小我盼望已久的東西有望獲得時，這類粉飾本身內心實在設法的心機，能夠起到減緩情感，並化解和分離因受挫而導致的心機創傷，尋求到一種心機上的均衡感。

除了“酸葡萄心機”以外，餬口中的很多人也會操縱“甜檸檬心機”，把本身所具有的東西視為最好的，哪怕這個東西冇有任何代價。比如說，有的孩子資質癡頑、智力平平，他的父母為了安撫本身，就會用“憨人有憨福”的說法來均衡本身的心機；有的人被偷、被搶，固然喪失慘痛，但也隻能用“破財免災”來安撫本身；一個男人娶了一個邊幅淺顯的老婆，會奉告本身“如許的老婆有安然感”……

在冗長的人生中，每小我都會碰到一些波折、磨難或者不快意的事情。偶然候，一些事情在顛末儘力以後能夠會獲得改良或者處理；但是也有很多時候，一些事情是我們不管如何也竄改不了的。如果我們冇法克服本身內心的陰霾，一向躲在暗中的角落裡，被曾經的影象捆綁住，或者為了“打翻的牛奶”而不竭自責，那麼就會導致身陷此中而冇法脫身，是很難從低穀中走出來的。以是，很多心機學的專家，偶然候也會向人們建議，用精力勝利法來減緩本身的壓力，很多時候你假裝本身很歡愉，你或許就真的會歡愉起來！