我們常常會為了很多冇法處理的事情而感到煩惱和焦炙，從而影響到本身的情感。如果這類壞情感得不到宣泄，就有能夠會引發連續串的不良反應。一些心機學家通過對人們的情感停止研討以後，發明瞭能夠有效停止“心機轉移”的兩種路子。第一種是“悲觀心機轉移”，是指將本身內心的壓力，通過某種過火的體例轉嫁到彆人的身上，這類體例固然能夠宣泄本身的不滿情感，但同時也會給彆人帶來必然的傷害。而另一種則是“主動心機轉移”，指的是一小我遭到不公允報酬或不測傷害後，用一種比較明智的體例，且不對任何人形成傷害的環境下轉移本身的情感，而非將心中的肝火宣泄到彆人的身上，比如采納寫日記的體例，將心中的不滿全數宣泄出來，然後把寫滿壞情感的一頁翻疇昔，那麼壞情感也就隨之及時地轉移出去了，且不會傷害到任何人。

結束了一天的事情以後，熱情的同事非常憐憫卡洛斯的遭受，便駕著本身的車把他送回家。到了家門口，懊喪的卡洛斯並冇有頓時進家門，因為他感覺本身現在的情感還非常糟糕。以是他便走到門前的大樹上麵，對著大樹將心中的委曲和氣憤全數宣泄出來。以後，他又悄悄地站了一會兒，然後纔回身回到家裡。而這統統都被未分開的同事看在眼中。

很多熟諳卡洛斯的人，都感覺他彷彿永久都冇有煩惱，就連他的老婆都如許以為。但實際上，卡洛斯也是一個普通的人，他也會因為餬口和事情中的很多事情煩惱，也會有情感顛簸的時候。但所幸的是，不管卡洛斯碰到甚麼困難，或者情感多麼降落，他都會將壞情感敏捷地轉移到其他處所。

有些氣憤的卡洛斯強忍下心中的肝火，持續為客戶搬運物品。但不利的卡洛斯竟然一不謹慎把搬家公司的一個大花瓶撞翻了，看到花瓶被摔碎，店主對他又是一頓叱罵，最後，卡洛斯不得不拿出100美圓，作為報歉和補償，固然阿誰花瓶底子不值那麼多錢。

壞情感是影響人際乾係的“無形殺手”，一小我如果冇法用主動的體例將本身的壞情感轉移，而是放縱本身的不良情感影響彆人，那麼終究必將會把糟糕的事情更加擴大。在不良情感麵前，我們除了悲傷、氣憤以外，也能夠挑選通過轉移情感，從而走出痛苦的深淵。就像林肯那樣。彆的，麵對壞情感，我們也能夠用這類主動的體例去指導他產生鎮靜的表情。