‘斂息’，實在就是學習如安在操縱丹田，接收人體精氣，並轉化為內息，然後在經脈中遊走，攝取人體氣血等營養漸漸強大，再轉化為內力的過程

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三花聚頂：經脈俱通，真氣稀釋成罡氣，猶照本色！凝練周身穴竅，運氣吐納之時，頭頂有三花聚頂的異象！能達到這個境地的人非常之少，每一名都是能夠開宗立派的一代宗師！

三花聚頂和五氣朝元都是凝竅階段；

開府結丹和這破裂虛空則是辟府階段。

開府結丹：將罡氣提煉成液態的真元，真元反哺肉身，脫胎換骨，終究斥地中丹田，鑄就金丹！

那麼在平常的江湖生涯中，身為一名武林人士，又要如何判定一小我的修為境地呢？這就要通過無數前輩清算出來的一些外在特性來辯白了。

在淬體期間是不會去修煉內力的，隻要到了十二歲擺佈纔會開端修煉內力，進入斂息階段。

而武道修煉的一個首要步調就是通脈，經脈雜質太多就會影響修行得結果。

這築基聽著玄乎，實在就相稱於當代的幼兒園小學，是一個開蒙的過程。

以是最好是在十二歲到十六歲之間進入斂息境，開端修煉內功，過早或者過晚都不太好。

從內涵體味了個大境地的辨彆，同時也體味了武道修煉的方向和終究目標，但是江湖並不是一團和藹，大師悶頭修煉的天下，相反爭名奪利、勾心鬥角、爭鬥廝殺纔是武林的常態！

築基最好是從小時候就開端，如許結果最好根底最穩，剛出世冇多大的孩子身材太脆弱，不能練武，不然影響身材發育生長，隻要到了五六歲的時候，身材有了必然接受才氣了，便能夠開端築基了。

此中

天賦之氣流失的同時，也會因為攝取五穀雜糧、呼吸氛圍等等致令人的身材也會接收、產生很多的雜質，這些雜質會漸漸堵塞在經脈中，並且跟著年紀的增加經脈中的雜質也會越來越多，堵得越來越嚴實，最後乃至完整堵死。

顛末端淬體、斂息後，進入前麵的六個境地，那纔算是正式踏上武道之路，有資格去尋求那縹緲的境地！而這六大境地，實在都是對內力數量和質量的強化和對身材的開辟過程，以是能夠從內涵和外在兩個方麵來辨彆，先說內涵的辨彆！

一來這個年紀也接管了多年的文明教誨了，能夠瞭解內功武學的內容了；二來，也隻要到了這個年紀體內的丹田才發育的差未幾，能夠開端轉化內息。