此中

後天、天賦屬於通脈階段；

上文說到，這四大階段中又分了八大境地！每兩個境地對應一個階段，從低到高彆離是：淬體、斂息、後天、天賦、三花聚頂、五氣朝元、開府結丹、破裂虛空。

淬體和斂息屬於築基階段；

人的開端淬體的最好時候就是五六歲的時候，所謂淬體就是通過練些根本拳腳，或者是蹲馬步、站樁等等體例來熬煉筋骨、蘊養氣血，就和當代小孩上學就得開端做體操一樣，是能夠促進身材發育的，使身材能生長的更加結實，讓筋骨樞紐更加矯捷，為今後的習武打下根底。

......

築基最好是從小時候就開端，如許結果最好根底最穩，剛出世冇多大的孩子身材太脆弱，不能練武，不然影響身材發育生長，隻要到了五六歲的時候，身材有了必然接受才氣了，便能夠開端築基了。

天賦境：從貫穿任督二脈開端，到完整貫穿奇經八脈為止，都屬於天賦境。每一名天賦武者都是武林中的令人敬佩的一方強者！連各國君王見了都會以禮相待！

開府結丹和這破裂虛空則是辟府階段。

破裂虛空：金丹已成，斥地上丹田，凝集神識，為六合所不容，唯有破裂虛空，飛昇至另一個天下！

因為跨度大，以是又把後天境細分為後天初期、後天中期、後天美滿三個小境地。隻要有了第一縷內力就算是進入‘後天初期’了。等內力貫穿練成了半數的經脈（指十二端莊），就算是進入‘後天中期’境地了。如果十二經脈根基都貫穿練成了，就進入了‘後天美滿’的境地，在江湖上也當得上妙手之名。

從內涵體味了個大境地的辨彆，同時也體味了武道修煉的方向和終究目標，但是江湖並不是一團和藹，大師悶頭修煉的天下，相反爭名奪利、勾心鬥角、爭鬥廝殺纔是武林的常態！

但是跟著人的生長，這些天賦之氣會漸漸流失掉，此中一部分會被身材接收掉，慢慢加強肌肉骨骼等等，更多的這是消逝在六合之間，這也是為甚麼幾歲大的小孩，老是精力無窮，滿山頭跑上一天都行，睡一覺立馬又精力了，等年紀大了，就感受如何睡都冇有精力。

這築基聽著玄乎，實在就相稱於當代的幼兒園小學，是一個開蒙的過程。

以是最好是在十二歲到十六歲之間進入斂息境，開端修煉內功，過早或者過晚都不太好。

天賦之氣流失的同時，也會因為攝取五穀雜糧、呼吸氛圍等等致令人的身材也會接收、產生很多的雜質，這些雜質會漸漸堵塞在經脈中，並且跟著年紀的增加經脈中的雜質也會越來越多，堵得越來越嚴實，最後乃至完整堵死。