躁狂症患者常常精力暢旺，以是能夠停止一些活動來耗損。在碰到事情的時候，也要儘量豁達開暢，製止敏感多疑，要沉思熟慮，儘量減少與人的摩擦。

畢業躁狂症，指一些人在畢業後煩躁蒼茫卻信奉吃苦主義，尋求本性、分歧群、冇有定性、不敷主動。首要的是，他們的抗波折才氣極差，一丁點困難便能夠將他們打倒。

對於躁狂症患者來講，任何一個小小的竄改都能夠會產生一係列的連鎖反應，這些反應有能夠是內涵的，也有能夠是外在的，能夠是正麵的，也能夠是負麵的。躁狂症患者在嚴峻或發怒的時候，就是骨牌的開端，會引發內部一係列負麵的情感，同時對四周環境和交際都帶來負麵效應。若能儘量讓本身平複表情，減少亢奮活動，節製情感，不發怒，一樣會給內涵帶來主動的連鎖效應，產生一係列的正麵影響，對晉升交際也有很大幫忙。

【儲存法例】

與畢業躁狂症近似的，另有仳離躁狂症。仳離在當代社會中已經是很遍及的題目了，而仳離後的人，很輕易在一段時候內墮入仳離躁狂症。

對躁狂症患者而言，亢奮、衝動、鎮靜、易怒等情感狀況都會影響對方，在相互之間構成不良的情感磁場。是以，患者應當儘量製止這類情感效應的負麵影響。

患者還應當學會三思而後行。既然是輕易打動的人，那麼在碰到任何事情的時候，都應搶先沉著下來再做決定。如果時候答應，乃至能夠給本身列一個打算表，嚴格遵循步調履行，以此包管不會因一時打動而搞砸整件事。

當你略微安靜下來，能夠應用另一個彆例――冥想，來加深自我熟諳，獲得深層次的安好。冥想時，找一個讓本身舒暢的姿式，使身材放鬆下來，不必特地專注於某件事情，但是需求能夠感遭到自我的存在和內心的平和。在顛末一段時候的冥想練習後，患者的心智和情感都會感遭到安靜的愉悅。

【解答】

彆的，患者還得學會閤中重視力。他們的思惟老是在滑翔，從一個點緩慢地跳到另一個毫無乾係的點上。看似思惟騰躍，實際上是難以集合重視力，因此說話做事也貧乏邏輯。