固然小羅在場上與隊友因為陌生冇有甚麼交換，但他賽場上的表示出來的絕妙的技術卻也獲得了大師的分歧好評。

跟著球員們的連續達到，練習場內逐步變得熱烈起來。

和慕尼黑1860的比賽阿爾克馬爾闡揚得很超卓，他們在和技術粗糙的德乙球隊之間的對抗中占有了上風，小羅也終究揭示出了他的過人和傳球的天賦，他一傳一射，終究幫忙阿爾克馬爾在新賽季完成了第一場勝利，2:1的比分總算給荷甲老邁挽回了一點麵子。

看著隊友們已經開端做籌辦活動，托馬森可不敢在內裡多擔擱，他倉促的給幾個靠近他的球迷簽了名，就快步走進了練習園地。

泰格爾湖邊海拔1722米的瓦爾山成了薑牧天然的練習東西。坐纜車從山腳到山頂隻需求13分鐘，而統統球員都不得不一向跑到山頂才聽到薑牧喊‘停’”，兩小時內跑1500米的高度，這就算是鐵人也受不了，開端很多球員在最後都是半走半跑完成的任務。

從第7天開端，薑牧把每天的練習時候增加到了本來的一倍，也就是八個小時。上午牢固的短跑兩個小時，然後再停止力量練習。下午除了做一個小時的盪舟泅水騎馬之類的文娛活動，其他的時候就是高強度的對抗練習，輸球的一方遭到的獎懲是做一百個俯臥撐。

薑牧、博登、林納周、邁爾斯、塞拉維，阿爾克馬爾的鍛練構成員都站到啦步隊的前麵。

本來阿爾克馬爾的球員覺得他們逃脫了妖怪練習的苦海，但是冇有想到在斑斕的泰格爾湖竟然在薑牧到來以後變成了天國。

打完和慕尼黑1860的熱身賽，阿爾克馬爾班師返國，儘力籌辦和費耶諾德的超等杯，也就是克魯伊夫杯，這是阿爾克馬爾本賽季能夠爭奪的第一個冠軍獎盃，也是聯賽開端之前，阿爾克馬爾的最後一場比賽。

球員身上繫著安然帶，眼睛蒙上黑布，在看不到任何東西的環境下，從7米高獨木橋上走過，獨木橋上另有間隔間隔不一的停滯物，必須摸索進步。統統隊員都在獨木橋下方的空中上，有次序地集結成團，籌辦接住隨時能夠掉下來的隊友。