方肆咬著牙，雙腿有些顫抖，馬步不是特彆的標準，雙手撐在大腿上，手腕處綁著兩個沙袋，2000kg的沙袋讓方肆刹時的汗流浹背。柳眉在一旁也悄悄點頭，不過這一陣點頭不是對方肆的鄙夷，而是感覺方肆這麼練習有些殘暴，在柳眉的印象中，方肆隻不過是一個初級的武者罷了，竟然要接受這麼多

能夠對峙過來。

“三是擺拳，是用握拳以後用手背，反方向擊打敵手，凡是是打敵手的頭部和臉部，隻要打中敵手的關鍵，傷害也不小。”

出拳之前，腰部以下要緊繃，而上身要放鬆，這本來就是不調和的，而在拳頭碰到沙包的時候，渾身都要繃緊，這也非常難節製。不過跟著方肆一拳一拳的打在沙包上以後，豹子頭在一旁悉心的教誨之下，方肆也漸漸的諳練起來，五種根基拳法，一共要擊打沙包2500次，因為方肆是第一次練習，所

以很慢，直到中午，方肆才練習結束，並且還累的滿頭大汗，身材都有些發麻。

四十八秒……方肆砰的一下坐在了地上，如果不是明天華侈了那麼多心力和體力，方肆或許還能夠多撐一會，可惜，他返來以後就很乏了，以是，他隻能對峙這麼四十八秒，接著身材

不堪重負，直接倒在了地上。

實在當一小我到了極限的時候，他的身材機能會主動的讓他歇息，而你想抵擋身材技術自交運轉，直到它們崩潰，這真不是普通人能夠具有的毅力。在家屬後輩中，柳眉也見過幾個練習弄到崩潰的人，但是也隻是那麼為數未幾的幾小我，那幾小我都是武癡，並且他們並不是每天都把身材弄到崩潰，隻是偶爾一兩次而

“二是勾拳，也是用拳麵，普通是擊打敵手的下顎，或者在敵手哈腰的時候，擊打對方的肚子，這類勾拳普通比直拳要有效。”

“四是扇拳，也就是跟扇彆人耳光一樣，隻是這裡不消手掌，而是用拳頭。”

直到下午五點，方肆才拖著怠倦的身子，領著彆的1000kg沙袋回到了家。回家以火線肆本想睡覺歇息的，不過看著柳眉以後，方肆還是對峙了下來，畢竟他曉得，柳眉跟他的和談隻要一個月時候，不趁著現在多讓柳眉給鍼灸過穴一下，今後也