拉氣壓氣功！

即為觀想之法，觀想鼻尖上方呈現一物體，如初生太陽，梵字等。

初學可采取智吉利印，跟著功力精進可逐步變更。智吉利印可做為加持法器的指模。可在修行時將器物放動手心中。

拉氣壓氣功主如果通過兩手心的擺佈、高低、斜向的拉壓，變更內氣，激起內氣，打通滿身的經脈，重是打通手三陰三陽經，內勞宮穴，同時疏浚任脈、督脈和帶脈。通過拉氣壓氣功的熬煉，能夠清算人體的陰陽平衡、氣滯血淤、氣機混亂等弊端，同時還能夠加強兩掌的氣感，為今後測病查病打下根本。總之，這一功法是為初學者和為人治病者而設的，根器好的學員，特彆練過彆的氣功，並且有必然成績的學員能夠不練。

此拉壓功練成以後，雙手會對氣場強大之物產生酥麻之感，酥麻的強度就是物體磁場的強度（本身氣場、法器、樹木等）非常合勤奮法必練之一,也是進入氣功修行的入門，隻要能感氣纔算進入氣功修行的大門。

另有，太陽站樁功（彌補心法。觀想為主，放鬆為輔）。

兩腳同肩寬或三腳半都能夠。北少林的四平大馬要求四腳間隔，南拳有些門派要求窄馬(腳同肩寬)。寬馬和窄馬熬煉的部位有所辨彆，彆的窄馬的行動相對難些，特彆是低窄馬步。很輕易產生厥臀，腆胸的弊端，行動不易標準。如果行動錯了，當然冇法增加功力，乃至能夠呈現傷害。初練時宜站大步，三腳或三腳半比較合適。

李安有著全能學霸體係，很快曉得了對方的程度！

平和、天然、放鬆是氣功的描述。

意守，正如平時察看物體那般隨便，有空就意守是氣功修煉的訣竅。。。。。

靜功首要以坐姿為主，當然也包含臥姿。但臥姿隻是在練功者身材太弱。實在坐不住的環境下采取，普通人儘能夠采取坐的姿式練功。坐的體例有平坐式、散盤式、單盤式和雙盤式.這些姿式也反應了工夫的深淺分歧。初學者以平坐式為好，如許四肢鎮靜不受壓迫，無益於入靜。跟著工夫的加深，修煉者必須逐步過渡到盤腿式，特彆是進入高層次的法門時.必須以雙盤才氣出工夫。因為這類姿式最大的優就是收懾心神，並且下盤安定無益於氣機在軀千部位策動。並且一旦真氣充盈寸，下盤堅毅的阻力也無益於熬煉內氣的力量，不管哪種姿式。最首要的原則，就是要天然放鬆，放鬆滿身才無益於入靜。放鬆不是鬆鬆垮垮，而是要求脊柱豎直的環境下。滿身的嘰肉放鬆。既凝靜而又不僵。太極拳有一名詞叫“虛靈勁”，頭住上，脊椎天然就豎直了紹過。不過一個初學者是不成能重視得太多的，不然反而會引發嚴峻。實在隻要服膺放鬆，再隨時重視調劑身材的嚴峻部位，保持滿身溫馨就行了。