“方丈嚴峻了，清閒這孩子冇有甚麼弘願向，隻要今後彆做出太感冒敗俗的事情就好了。

若塵幕中大非其道，蓋一有正色矚於耳目，神必亂，氣必散，神亂氣散，而能勝利者難矣。 再四段功以柔為主，

兩人告彆少林以後就返回了。

以下所舉十要、十忌、十七傷等，皆為治臟強身法中最要關頭。習者務宜服膺在心，到處留意。

“實在感激不儘啊，今後不曉得如何報答幾位高僧的授教，明天特地帶來了一些東西，來報答幾位。

“不美意義啊，讓幾位高僧久等了，實在不美意義”任天山和蕭強紛繁報歉道。

武僧院 戒律院……

練軟硬表裡工夫有三要：一要深沉鎮重，二要確切精當，三要節慾愛名。練功有五忌：一忌荒惰，二忌誇矜，三忌躁急，

迨內臟既堅毅，然後再依七十二藝中之四段功，逐段練習，必能達到目標。惟練習四段功時，亦須按部就班，不成間斷

“方丈大師講授的可真是細心啊，領我竟然有一種想要入少林的打動，哈哈，本來很沉穩的任天山也不由大笑起來。

“任施主嚴峻了，這本是分內之事，不必言謝，對了幾位內裡請吧，我們出來說話。

誰曉得這就是兩父子最後一次見麵呢，下一次再見麵的時候已經是陰陽兩隔了，不過這是後話了。

四忌躐等，五忌酒色。練功有七傷：一近色傷精，二暴怒傷氣，三思慮傷神，四善憂悲傷，五好飲傷血，六怠惰傷筋，七躁急傷骨。

縱使日習不輟，不但不易望其有成，抑且是以受其賊害。故世人常常言習跌坐者，易成癡人；習吐納者，易成癆瘵。

然後又看了看任清閒說道“這個孩子固然及不上蕭助這孩子，但是有天生的武學奇才和後生靠儘力而來的武林妙手。如果後天勤加苦練的話今後必然有所成就。

“任施主存候心，在少林我一視同仁，絕對不會貳心。

“恩，少林寺千百年來就是練武的絕佳之地，世代妙手層出不窮，如若清閒和阿助能在少林得幾位高僧見教，那我任天山感激不儘。

臨行之際，任天山說道“今後清閒和阿助就奉求方丈了，玉不啄不成器，人不練不成鋼，必須顛末磨練以後才氣生長，方丈今後不要捨不得動手。我任天山在這裡拜謝了，

“是啊，多謝方丈大師能講授的如此詳細，實在是不甚感激啊”蕭強說道。