然後又看了看任清閒說道“這個孩子固然及不上蕭助這孩子，但是有天生的武學奇才和後生靠儘力而來的武林妙手。如果後天勤加苦練的話今後必然有所成就。

蓋此時乃陰陽交泰之時，猶得氣之盛也。

“恩，少林寺千百年來就是練武的絕佳之地，世代妙手層出不窮，如若清閒和阿助能在少林得幾位高僧見教，那我任天山感激不儘。

蓋即內患隱疾，外感 邪魔故耳。深願習者再三重視，於練習工夫前，先習內功外功及四段功百日，以作習他種軟硬功

當無塵大師看到蕭助的時候，眼神裡有了一種非常的神采，彷彿是發明瞭甚麼，看著麵前的蕭助說道“這個孩子，眉清目秀，骨骼奇佳，氣質奇特。並且頭頂有一道靈氣噴出，如果我們冇猜錯的話今後必然是百年可貴一見的練武奇才呀！此子骨骼奇佳是個練武奇才,並且臉有福相今後必然大富大貴,此子長大後定能成績一番功業”

此皆未能先行表裡功，調節內臟，不得其道，致外邪侵賊，內疾增盛，至成各種奇症，而不成以救藥也。

武僧院 戒律院……

幾人一邊走，一邊說話。

若塵幕中大非其道，蓋一有正色矚於耳目，神必亂，氣必散，神亂氣散，而能勝利者難矣。 再四段功以柔為主，

以上所述皆係理所必定，非作者矜奇眩異，故作此危詞以聳人聽聞也。作者曾目睹練功之人，未及半載，竟致咯血而亡，

，機器不作統統邪念，末由而興混元一氣，功自易成。若每日行一次者，則須於子後午前行之，其明約在淩晨六七點鐘為最宜；

“任施主存候心，在少林我一視同仁，絕對不會貳心。

四忌躐等，五忌酒色。練功有七傷：一近色傷精，二暴怒傷氣，三思慮傷神，四善憂悲傷，五好飲傷血，六怠惰傷筋，七躁急傷骨。

“是啊，多謝方丈大師能講授的如此詳細，實在是不甚感激啊”蕭強說道。

夫之根基，技無不成者，勿視作者之語為銀河也。

更進而練習各部之氣力，氣力既充；然後更進而練習運氣，此法如能肆意來往，則大功成矣。練習何種工夫，必能速效也”

見此景象，四人從速加快了腳步。

下中午分，四人在少林久坐以後，任天山就要和方丈們告彆了。

“清閒，阿助，既然來到少林，那麼就要遵循少林的統統戒律。現在我再細心講講練武最首要和最忌諱的東西。

“我先帶領四位看看少林寺吧，我們少林寺分四個殿和十二個院，彆離為，大雄寶殿 圓儀寶殿 金熙殿 清心殿　羅漢院 達摩院