但並不是每個處於該春秋段的女性都會長“泅水圈”，比如體質很強健的，或者本來就是運動員，生了孩子以後冇停止熬煉的。你必定會說她們的肌肉力量強，而肌肉力量強的人，起首必定不是脾虛的人，必定不會動不動就感覺頹廢，必定冇有夏天怕熱、夏季怕冷的題目，也不會動不動就消化不良。以是，如果你想減掉小肚子、去掉“泅水圈”，不能純真地去節食減肥，也不能純真地去練肌肉，而是要兼顧到健脾、補脾。

除此以外，你還能夠敲打帶脈，帶脈就在腰帶地點的阿誰位置。人體的各條經絡都是縱向的，唯獨帶脈是橫向的，它的感化就是“束縛諸脈”，當然也能束縛脾經，對健脾無益，以是，敲擊帶脈等因而在鼓勵脾氣。你能夠去試一試，這類體例能通便。持之以恒的話，還能夠幫忙你減肥。

足三裡這個穴位能夠大師都曉得，它是一個能夠幫忙你把吃出來的食品轉為營養物質，不至於以脂肪的情勢逗留在體內的穴位，是健脾的要穴。對於因為脾氣虛而發胖的人，這個穴位是要常常按摩的。同時，如果你確切吃得很多，食慾老是很暢旺的話，另有一個“止餓穴”，即內庭穴，就在第二個腳指頭縫上，捏的時候能夠高低一起捏，按摩三五分鐘。如果你隻是純真地老想吃，胃口特彆旺的話，這個穴位能夠幫你節製食慾。

有人說這是因為生完孩子後，肌肉敗壞導致的，的確有這方麵的啟事。起首，生孩子固然是人體的天然過程，但也是母體的一次元氣毀傷。女性生養完以後，脾氣確切會有所損減，如果冇及時保養好，本身能夠束縛住腹腔臟器的肌肉就會變得有力，“泅水圈”就更輕易呈現了。

我有一個同事，她家孩子從小就特愛感冒，小臉老是黃黃的，頭髮都打綹，典範的脾氣虛。厥後她曉得了這類藥，常常給孩子吃，成果小黃臉吃得紅撲撲的，她阿誰小區的家長們都趨之若鶩地找這類藥。但是要重視，如果你的孩子老是大便乾，利用這味藥就要慎重，因為內裡有人蔘、白朮這些性子比較溫燥的健脾藥，有胃火的孩子吃了會上火。

中醫講，“脾為後天之本”，既然是後天的，那孩子在出世以後，他的脾就需求一個逐步變得健旺的過程。孩子的內臟之以是會膨出，是因為他的脾氣還冇充足強健，脾氣所主的肌肉是以而敗壞，纔會有力束縛內臟，導致腹部膨成個大肚子。

中醫有個針對這類孩子的好方劑，也有成藥，叫“啟脾丸”，內裡除了人蔘、白朮、茯苓這三味典範的健脾藥外，其他的都是像陳皮、山藥、蓮子、山查、麥芽這些藥食兩用的藥物，以是孩子很愛吃，最合適他們耐久服用，以健旺還很稚嫩的脾氣。