“是以,人們心誌安適,少有慾望,情感安寧而冇有焦炙,形體吃甚麼食品都感覺甘美,隨便穿甚麼衣服也都感到對勁,大師愛好本身的民風習尚,鎮靜地餬口,社會職位不管凹凸,都不相互傾慕,以是這些人稱得上儉樸無華。”

“表情要平靜安適,解除邪念妄圖,以使真氣順暢,精力守持於內,就是要有一顆平常的心，如許,疾病就無從產生。”

“夫上古賢人之教下也 : 皆謂之虛邪賊風，避之偶然，澹泊虛無，真氣從之，精力內守，病安向來？是以誌閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願，故美其食， 任其服，樂其俗，高低不相慕，其民故曰樸，是以嗜慾不能勞其目，淫邪不能惑其心 愚智賢不肖，不懼於物，故合於道，以是能年皆度百歲而行動不衰者，以其德全不危故也 。”