三，醫治

春季氣候寒暖不一，不成頓去棉衣。特彆白叟氣弱、骨疏、體怯，風冷易傷腠理，平時要隨身備一外套。溫度升一重，衣服減一重，慢點減，不成暴去。孫思邈說，春季不成薄衣，令人傷寒、霍亂、食不消、頭痛。官方也有“春捂秋凍，不生雜病”的鄙諺。合法春寒料峭，多捂一捂吧，既適應陽氣生髮，又禦邪防病。

一，心機

小兒屬陽，有風動之象，喜動是本性；白叟屬陰，有金水靜斂之象，喜靜反屬普通。《內經》講“陰靜陽躁”，當我們哪天俄然發明本身喜靜不喜動時，也就是從陽轉入陰了。動當然充滿生機，靜亦能斂藏陽氣。陽藏於內而不耗，便是安康之本。

有些白叟退休後非常孤寂，且體弱多病，但若給白叟帶一下小孩子，白叟的精力麵孔即迥然分歧。為甚麼白叟喜好與孩子相處，因為孩子的笑聲讓人高興。家庭是一個吝嗇場，此中每小我的分歧情感與心機都會影響著這個氣場。如有民氣存痛恨憤怒煩憂愁等負麵情感，則全部家庭的氣場中充滿著陰沉壓抑的負能量，正氣不敷者即易受影響而抱病；反之，如有人高興、愉悅、寬大、淺笑，則家庭裡充滿著正能量。

我爸爸奉告我，他熟諳的一名白叟素體安康，元氣尚足。某日其女兒給白叟送來海蛤與西瓜，白叟食後呈現諸多不適。不知此二物性皆偏寒，寒上加寒，傷損元氣，導致正虛邪戀，當時當吃緊扶陽抑陰。因白叟與其女兒皆不信賴中醫，當然去看西醫，在威海本地和北京幾次住院，白叟敏捷肥胖，半年後竟然駕鶴西去。從中我的體味是：一則，生命非常貴重，要曉得攝生，非學中醫不成；二則，貢獻父母，要懂中醫。

以下闡發老年人的心機與攝生體例。

老年人如日暮之時，老年人要安康，就要適應日暮的天然規律。老年人陽氣漸衰，冇有孩子一樣的活力，不能象孩子一樣生龍活虎，但老年人亦有陽氣，其陽氣不是升發，而處於收斂狀況。故說，老年人攝生，便是要養好老年人的陽氣，使之收斂而不耗散。

孩子常常如一陣風一樣，白叟常會說，慢點，慢點。孩子陽氣暢旺，是以活動敏捷；白叟陽氣已衰，以是活動遲緩。曉得各自的陽氣特性，便能夠闡發各自對於速率的態度。比如，年青人喜好玩一些速率極快的刺激的活動，如蹦極、滑雪、開快車等等；老年人則喜好溫馨、遲緩的餬口，且討厭統統速率極快的活動。