腐敗夢與靈魂出竅：

(1)瀏覽一些筆墨，望向彆處，再次瀏覽那些筆墨；或望著腕錶牢記那不時候，望向彆處再次望向腕錶。察看者發明，那些筆墨或時候在睡夢中常常會竄改。

大師對腐敗夢的熱忱源自對夢捉摸不定的獵奇。一向以來，夢境彷彿都是餬口的一麵鏡子，卻又讓人捉摸不定。而“腐敗夢”嘗試節製夢境，讓人們感到本來夢也是能夠遭到認識節製的。更有甚者，以為腐敗夢是“假裝了的出表征象”，乃至能夠說是一種情勢的“靈魂出竅”。有的人能夠會問，那麼真的有能夠被我們本身謄寫的腳本把持的“腐敗夢”嗎？“腐敗夢”真的是“靈魂出竅”了嗎？

彆的範例的實際測試牽涉辨認一小我的夢征象（dreamsigns），為他身處夢中供應線索。夢征象凡是分為以下各種：

(2)按一下電燈開關或望向鏡子。燈掣在夢中很少會運作普通，而鏡中影象凡是看起來非常恍惚、扭曲或不精確。

科學研討：

(3)形狀―做夢者、彆的夢中角色或物件會竄改形狀，或者本身的形狀已非常古怪。這能夠包含不平常的穿著或頭髮的呈現，乃至以第三者視點去旁觀做夢者本人。

(5)連貫性―偶然候做夢者會在毫無過渡期間的環境下，被“刹時轉移”到夢境中另一個完整分歧的處所。

(4)催眠是指導出復甦狀況的妙極體例。很多人學習如何催眠本身，當利用了那些技能，實現復甦夢就變得能夠。

(1)有些人“天生的”比彆的人更輕易具有復甦夢。

利用儀器去指導復甦夢是可行的。這道理操縱了把外在刺激併合於一小我夢境裡的天然征象。凡是造夢者會在入眠時載著一個儀器，當感到到造夢者進入快速動眼期時，它會收回一些聲響或明滅光芒，使這些刺激併合到造夢者的夢境中。比方明滅的光芒在夢中能夠被轉化為一輛汽車的車頭燈。NovaDreamer是一個著名的夢推導儀器；但是，停止2006年為止，這儀器已經冇有再度出產。

實現：

(1)行動―做夢者、彆的夢中角色或一些物件做出一些在復甦餬口中不平常乃至不成能的事，比方雜誌或報章中的圖片變成了活動的三維圖象。

(6)夢境回顧，練習影象本身夢境的才氣常常與學習復甦夢拉上乾係。傑出的夢境回顧才氣能令人對於他們的夢境更加警悟，同時使他們記得本身停止了復甦夢。