復甦夢跟白日夢並不不異，復甦夢是做夢者於就寢狀況中保持認識復甦；白日夢則是做夢者於復甦狀況中停止冥想或胡想，而不進入眠眠狀況中。復甦夢一詞起首由荷蘭大夫FrederickVanEeden在1913年提出。在復甦夢的狀況下，做夢者能夠在夢中具有復甦時候的思慮和影象才氣，部分的人乃至能夠使本身的夢境中的感受實在得跟實際天下並無二樣，但卻曉得本身身處夢中。

技能：

以下是一些能夠影響復甦夢經曆才氣的一些身分：

(3)早至八世紀，藏傳佛教徒就流行練習一種以為能夠在睡夢中保持完整復甦狀況的瑜伽。

(2)背景―夢中的處所或環境非常奇特。

復甦夢（LucidDreaming）是在做夢時保持復甦的狀況，又稱作腐敗夢。

縱使在疇昔幾十年以來它才獲得公家的重視，復甦夢並非一個近代的發明。

(5)連貫性―偶然候做夢者會在毫無過渡期間的環境下，被“刹時轉移”到夢境中另一個完整分歧的處所。

大師對腐敗夢的熱忱源自對夢捉摸不定的獵奇。一向以來，夢境彷彿都是餬口的一麵鏡子，卻又讓人捉摸不定。而“腐敗夢”嘗試節製夢境，讓人們感到本來夢也是能夠遭到認識節製的。更有甚者，以為腐敗夢是“假裝了的出表征象”，乃至能夠說是一種情勢的“靈魂出竅”。有的人能夠會問，那麼真的有能夠被我們本身謄寫的腳本把持的“腐敗夢”嗎？“腐敗夢”真的是“靈魂出竅”了嗎？

電子儀器並非指導復甦夢的獨一儀器。睡前聆聽分歧的音樂檔案也是很常見的體例。把音樂檔案調較至入眠後播放也很常見。遵循這個彆例，造夢者很輕易會認出聲音，省覺身處夢中，並獲得復甦狀況。

彆的範例的實際測試牽涉辨認一小我的夢征象（dreamsigns），為他身處夢中供應線索。夢征象凡是分為以下各種：

唐璜的技能

腐敗夢，可不是腐敗節做的夢，而是“清楚明白的夢”。簡樸來講，就是我們做夢的時候“曉得本身在做夢”。收集上乃至將腐敗夢描述成一場真人版的假造遊戲，自做夢的一刻起便開端逼真的假造體驗，但是人卻清楚地曉得本身是在這“一場遊戲一場夢”當中，還可不竭進級，在夢中飛翔、穿牆而過。為了進步腐敗夢的質量和段位，還供應一係列練習計劃：追夢日記，預設的線索，乃至鬼壓床和特異服從也可促進腐敗夢的呈現。乍看上去，幾近就是實際版的“盜夢空間”，並且無需造夢師和外界設備的幫忙，隻要多加練習，漸漸便可將“造夢”的技術達到登峰造極。