第一，持續增加練習說“引”的次數，最好遲早參半小時。第二，用私語法練習繞口令《四是四》，能夠練淺笑，練舌頭，使之更矯捷。第三，持續對峙熬煉舌頭。耐久對峙。我也是每天對峙轉舌。在開車的時候舌頭貼著外牙床，左轉40 次，右轉40 次，分兩次完成。我已經對峙十年了。如許做的好處，一是對牙床好，二是讓舌頭有力，三是讓舌頭矯捷。不知他體型胖不胖，如果胖，舌頭也會大。減減肥，能夠舌頭也能小一點。

處理的體例是每天練習說“引”字，每天100 遍，用私語法練習，把內心的淺笑轉化成臉上肌肉的淺笑影象。如許內心一想笑，臉上頓時笑，就會表裡如一了。

5. 如何竄改大舌頭

眼睛是心靈的窗戶，眼笑代表心笑，心笑纔是真的笑。練習說“引”字能夠讓嘴笑眼也笑，一箭雙鵰，結果更佳。

有學員奉告我，朋友通過比來這段時候的刻苦練習，最大的收成是大舌頭變矯捷了。這段時候，他一向練習“引”字，每天對著鏡子練習15 分鐘，既練淺笑，又練眼神。彆的，他還加了一個熬煉舌頭的行動，就是用舌頭在牙齒和嘴唇中間來迴轉圈，正轉30 下，反轉30 下。練習時候有兩個禮拜了，感受舌頭矯捷多了，說話也不像之前那樣吃力了，發音吐字也比之前清楚點了。總之，就是說話比之前舒暢了。 最後，他感激我給他朋友供應了一個練習舌頭矯捷的完整練習體例：練習說“引”字，練習轉舌。

關頭是自傲。自傲從何而來？藝高人膽小。你把當眾發言的體例練好了、自傲了，人們隻會為你的發言所傾倒，誰會去重視你的牙齒呢？

3. 練習淺笑兩腮不舒暢，練習體例對嗎有人說本身練習說“引”字時嘴巴張得很大，很誇大，兩腮很不舒暢，不曉得現在練的體例對不對。

我的建議是：最好用“引”字練習淺笑，因為銜筷子隻能練習嘴角翹，不能練習眼睛笑。

有人問：如果像空姐那樣用嘴銜筷子練習淺笑，不曉得可不成以，這類體例和用“引”“笑”“樂”字練習淺笑，有甚麼辨彆嗎？

2. 本身感覺淺笑了，但彆人看不出來，如何辦有人說本身每次站在講台上發言時，同事們都說他看上去麵無神采，很冷酷。他感覺本身淺笑了，但是為甚麼大師感受他很冷酷呢？我闡發這是表裡不一形成的。甚麼意義呢？就是你內心感覺笑了，但是自