淺語腳步連動，跆拳道，卸骨之術，朝著獨孤柳的身上連連上去。

練氣

勁力太強，葉蕭底子不敢櫻其鋒銳。

形意拳中，猴拳以其奇特的矯捷體例而在浩繁國術中脫穎而出。身材工緻如猴，騰躍，奔馳。

在獨孤柳的進犯之下，葉蕭連連後退。

練手

猴拳，最為凸起的特性就是矯捷。

手有撥轉之能，兩手打遍滿身，其為攻防之本，故譜有“手如刀槍”之說。在形意拳的拳理拳法中，利市而論，有單手、雙手、脫手、拎手、起手、截手、顧手，此為“手之七法”。何謂單手：“起前手如鷂子入林，束身束翅而起，推背工如燕子取水，望上一翻，藏身而落，此單手之法也”。何謂雙手，譜曰：“兩手互動並起並落，起如舉鼎，落如分磚，此雙手之法也”。“當胸直出者，謂之脫手。筋梢發，起而未落者，謂之拎手。筋梢發，有起有落，屈而非屈，直而非直者，謂之起手。順起順落，參以拎搓者，謂之截手。筋梢不發，起而未落者，謂之顧手。此手之七法，不成不知”。

氣，乃生命之本，人活一口氣，有氣則存，無氣則亡。氣是力的源泉，無氣則有力。氣可分為內氣和外氣，練形意真功講究養氣和練氣。所謂養氣，即指在乎唸的指導下，將滿身之氣凝集於丹田，耐久養氣，可使元氣充盈，精力暢旺。所謂練氣，是指在乎唸的導引之下，氣從丹田出，通於四梢，達於滿身，凝於兩肋，衝於腦頂，高低鼓盪，擺佈開合，勁力充沛，而後發為絕技。所謂內氣，是指人體內的肺腑之氣和經絡之氣。所謂外氣，是指呼吸之氣。隻要外氣不竭地供授予彌補，才氣使內氣不竭地運轉與闡揚，即我們常講的吐故納新，如此循環來去，乃至無窮，才氣闡揚人體之潛能，強身健體，益壽延年。形意拳以呼吸為功，運轉動效，以內氣的運轉來動員外氣的竄改，即意之所向，氣即隨之；氣一動而力即趨之。逆腹式呼吸為形意拳的引功運氣之法，輕鬆安靜為行氣之本，小週天運氣法為進入高層次的門路。起勢紮步時呼吸，負氣通於周身；行動時呼吸，使力量相合。進則呼，退則吸，開則呼合則吸，呼氣由丹田而吐，吸氣歸丹田所納，內氣外氣，循環來去，源源不竭，氣運周身，力達四肢，表裡相合，工夫可達上乘之境。

頭為滿身之主，人的統統行動無不受腦筋的批示。頭為六陽之首，五官百骸，頭為總領，以是，在演練形意拳的各種套路時，必須做到頭要上頂、頸項要直、下頦要微收，以利領起滿身，高低調和分歧，使呼吸天然，任督二脈通暢，氣沉丹田。如許既利於手臂的天然發力，還能夠利於庇護喉部，以防不測。不但如此，頭在總領伎倆、步法、身法竄改的同時，還能夠有效地庇護臉部的五官。