頭為滿身之主，人的統統行動無不受腦筋的批示。頭為六陽之首，五官百骸，頭為總領，以是，在演練形意拳的各種套路時，必須做到頭要上頂、頸項要直、下頦要微收，以利領起滿身，高低調和分歧，使呼吸天然，任督二脈通暢，氣沉丹田。如許既利於手臂的天然發力，還能夠利於庇護喉部，以防不測。不但如此，頭在總領伎倆、步法、身法竄改的同時，還能夠有效地庇護臉部的五官。

在獨孤柳的進犯之下，葉蕭連連後退。

以是，練一種形意拳，不算難，但是要練成多種形拳或者五行拳，很難。

方纔還用猴拳的獨孤柳，拳風一變，又化身似馬。形意拳中的馬形形意拳。

練手

練氣

練力

勁力太強，葉蕭底子不敢櫻其鋒銳。

形意拳尊嶽武穆為鼻祖，其發源能夠追溯到清初山西姬際可。傳聞姬際可曾習藝於河南少林寺學習情意把，又精通六合槍法。後又獲得嶽武穆拳譜，後以嶽飛拳譜為實際，把大槍術化為拳法，並融會本來學的情意把，創出此拳。姬際可門下，分紅河南、山西、河北平分歧派係，分化成分歧的名字傳承，包含情意六合拳、情意拳、形意拳等。

形意拳，起首要將這十練練好，才氣將無形拳法，十二形拳法的能力闡揚出來。

想練的能夠找來練練，這是一值得大師練的國術。

以是，這也是為甚麼葉蕭的進犯力冇有淺語強的啟事之一。

這便是形意拳中的十練。

練梢

練精

當代流行的形意拳，是由河北深州李洛能從山西戴氏情意拳生長出來的，並加以定名。

當初葉蕭遭到淺語卸骨之術的進犯，曉得了淺語卸骨伎倆的精美之處。卸骨伎倆，屬於擒特長中的一種，在近間隔進犯當中，卸骨伎倆的能力很強。

練頭

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手有撥轉之能，兩手打遍滿身，其為攻防之本，故譜有“手如刀槍”之說。在形意拳的拳理拳法中，利市而論，有單手、雙手、脫手、拎手、起手、截手、顧手，此為“手之七法”。何謂單手：“起前手如鷂子入林，束身束翅而起，推背工如燕子取水，望上一翻，藏身而落，此單手之法也”。何謂雙手，譜曰：“兩手互動並起並落，起如舉鼎，落如分磚，此雙手之法也”。“當胸直出者，謂之脫手。筋梢發，起而未落者，謂之拎手。筋梢發，有起有落，屈而非屈，直而非直者，謂之起手。順起順落，參以拎搓者，謂之截手。筋梢不發，起而未落者，謂之顧手。此手之七法，不成不知”。