【製作】將粳米淘洗潔淨，放入鍋內加淨水，大蒜剝去外皮放鍋內，上火燒開後轉用小火熬煮成粥，調入白糖即成。

【製作】土豆削皮洗淨，切成塊。燦米淘洗潔淨，放入鍋內，加淨水，上火燒開後插手土豆，轉用小火熬煮成粥，再調入桂花鹵、白糖便可食用。

【質料】阿膠15克，糯米100克。

【感化】清熱解毒，利水消腫。適合於尿路傳染、腎炎水腫等症。

【感化】補腎潤腸。適合於統統便秘症。

【重視事項】製作中忌鐵器和蘿蔔。酷熱的夏季不宜服用。

【製作】將藕洗淨切薄片，同粳米共入鍋中加水煮粥，調入白糖即成。

【製作】核桃仁用開水泡脹，剝去皮，打碎成小粒，粳米洗淨。鍋內注入淨水，加粳米、核桃米、生薑，放中火上燒開，改用小火慢煮至米爛湯稠，大要浮起粥油時，下精鹽調味。

大蒜粥

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【製作】將未全開的玫瑰花采下，悄悄撕下花瓣，用淨水漂洗潔淨。糯米淘淨入鍋，加水上火燒開，熬煮成粥，插手玫瑰花、櫻桃、白糖稍煮即好。

【感化】通痹、潤腸、益五臟、堅筋骨。適合於肝腎不敷、風濕內侵引發的肢節疼痛，或因肺氣不敷乃至大腸倒黴的便秘等症。

【製作】將鮮藿香煎汁，另用粳米煮粥，粥成後插手藿香汁調勻煮沸便可。

【感化】清熱、生津、止渴。適合於糖尿病等症。

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【感化】平肝、明目、降壓。適合於高血壓及耳鳴目炫等症。

芝麻粥

粥飯類

【製作】先將粳米淘洗潔淨放入鍋中，加淨水適當，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米半熟，插手葛根粉，再持續用文火煮至米爛成粥即成。

枸杞子粥

【感化】益氣養陰，潤腸通便。適合於老年津虧便秘、風俗性便秘或產後便秘等。