岐伯一聽，內心暗笑這黃帝陛下又開端天馬行空了，但臉上還是一本端莊地說：“陛下啊，您這題目可問到點子上了。呼吸這事兒，簡樸又不簡樸，我們得重新捋一捋。”

岐伯接著講：“這二十八宿啊，實在就像是天上的二十八個大站，每個站都有它奇特的風景和意義。而我們人體的經絡呢，也是高低、擺佈、前後漫衍得整整齊齊，剛好也是二十八條，你說巧不巧？這就像是天上的星星跟我們人體的經絡在搞‘星地聯動’呢！”

岐伯一聽，嘿，這但是個揭示本身中醫博學多才的好機遇啊！因而他清了清嗓子，開端娓娓道來：“這事兒啊，得從我們頭頂那片燦爛的星空提及。你看那天上，二十八宿環抱，就像夜空中最亮的星群，它們不但裝潢著我們的夜空，還跟我們人體的經絡有著不解之緣呢！”

黃帝一聽，歡暢得直拍大腿：“好！好！那今後我可很多呼吸幾次，讓我們的氣兒多跑幾圈！”岐伯一聽，從速勸止：“皇上啊，這事兒可急不得。我們呼吸得講究個天然，不能強求。要不然啊，氣兒跑得太快了，我們的身材可受不了。”

黃帝又問岐伯：“岐伯啊，我這內心頭有個事兒，老想不明白了。你說我們這一呼一吸的，內裡到底有啥門道？”岐伯一聽，嘿，這事兒簡樸啊，因而慢悠悠地開了腔。

黃帝一聽，眼睛一亮：“喲，這氣兒還挺能跑的。”岐伯接著說：“不但如此呢，這二百七十口氣撥出去，我們的氣兒還能在身材裡構成一個循環，重新到腳，再從腳到頭，走上一圈。這時候啊，我們的身材就像一個小宇宙，氣兒在內裡跑來跑去，忙得不亦樂乎。”

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黃帝一聽，樂得合不攏嘴：“岐伯啊，你這解釋得太活潑了！我都忍不住想跟著氣血一起在經絡裡跑兩圈了！不過話說返來啊，這‘五十營’到底有啥實際意義呢？”

話說有一天，黃帝突發奇想，他撓了撓頭，對身邊的岐伯說：“岐伯啊，我一向有個慾望，就是想聽聽你說的阿誰‘五十營’到底是個啥玩意兒？你能不能給我講講？”

岐伯笑著點頭：“冇錯，深呼吸不但能讓您身材更安康，還能讓您表情更安靜。您看那些高僧大德，打坐的時候都喜好深呼吸，就是這個事理。”