說到這裡，岐伯俄然話鋒又轉，開端講起了中醫的食療之道：“比如說，春季萬物復甦，我們就該多吃點綠色蔬菜，彌補陽氣；夏天酷熱，能夠多喝些綠豆湯，清熱解毒；春季枯燥，就很多喝水，吃些潤肺的食品；夏季酷寒，則應當多吃些溫補的食品，比如羊肉、枸杞之類的，來抵抗酷寒。如許適應四時的竄改來飲食，身材天然就能保持安康了。”

至於丹方嘛，我們能夠來個“清肺潤燥飲”的DIY教程：取桑葉10克（清肺熱）、百合15克（潤肺止咳）、麥冬10克（養陰生津）、甘草5克（調和諸藥），加水煮沸後小火慢燉20分鐘，一杯清甜適口的潤肺茶就出爐了。喝上一口，感受整小我都清爽了起來，彷彿連呼吸都變得更加順暢了呢！

黃帝一臉獵奇地問：“嘿，岐伯兄，咱持續聊聊那天文氣象和人體安康的那些事兒唄！”岐伯捋了捋長鬍子，笑眯眯地說：“得嘞，我們就從‘少陽司天’提及吧。”

說到這兒，我們得給那些被濕氣困擾的朋友們支幾招了。起首啊，得重視飲食，少吃生冷油膩的食品，多吃點健脾祛濕的食品，比如薏米、紅豆啥的。另有啊，多活動活動，出出汗，把體內的濕氣排擠去。當然啦，如果環境嚴峻的話，還是得找專業的中醫大夫瞧瞧，開點方劑調度調度。

更風趣的是，當火氣也插手這場混戰，那的確是熱上加熱，烤得大地都快冒煙了。植物們紛繁提早結束冬眠，出來找水喝；河道即便在夏季也不結冰，彷彿在說：“這氣候，我也是醉了！”而這統統的竄改，都來得那麼俄然，彷彿是大天然在跟我們玩一場速率與豪情的遊戲。

說到這，您是不是感覺這濕氣跟腎氣的事兒還挺成心機的？彆急，我們還冇說完呢。您曉得嗎？這濕氣如果過分放肆，還會影響到我們的五臟六腑。比如說，它如果欺負到肺（金）頭上，那肺就得找腎（水）來幫手彈壓。成果呢，腎一忙起來，水就多了，我們吃東西的時候，就會感覺味道特彆鹹，這就是“乘金則止水增，味乃鹹”。但您也彆覺得這是功德兒，因為水多了，身材裡的水液循環反而會變慢，這就是“行水減”了。