“另有啊，陛下，您想啊，人如果整天胡思亂想，慾望太多，又忍不住‘嘿咻’過分，那‘宗筋’（就是那根奧秘的‘生命之繩’）就鬆了，鬆了就會如何樣？對，就是‘筋痿’，腿腳有力，還能夠有‘白淫’之症，就是那啥，您懂的……”大夫說到這裡，黃帝和世人都笑了，氛圍輕鬆了很多。

“再來講說這《本病》裡提到的，經絡如果空虛了，就像是都會的交通癱瘓了，肌肉就會得‘痹症’，漸漸生長成‘脈痿’，就像我們的肌肉變成了橡皮泥，捏都捏不動。”大夫講得繪聲繪色。

黃帝這天心血來潮，突發奇想地問岐伯大夫：“哎，岐伯啊，你說我們的五臟六腑，如何就能讓人得上那痿症呢？這背後的故事，可得好好跟我嘮嘮。”

岐伯老先生，那但是中醫界的祖師爺級彆的人物，他捋了捋鬍子，笑眯眯地答道：“陛下您問得好！治病啊，得講究個‘對症下藥’，還得共同天時天時人和。我們中醫講究的是‘各補其滎，而通其俞’，說白了，就是得給身材的小溪（滎穴，當代能夠瞭解為身材能量暢通的初級站點，比如手上的魚際穴、腳上的然穀穴）加點水，讓它們生機滿滿；再疏浚那些大河（俞穴，能量會聚的首要關鍵，比如背部的肺俞、心俞等），讓氣血通暢無阻。如許一來，身材的真假就均衡了，逆順也調和了，病啊，天然就繞道走了。”

說到這裡，岐伯話鋒一轉，笑道：“不過您放心，我們中醫講究的是治未病，調度身材，防患於已然。如果然碰到了這些題目，我們也有體例。比如肺熱引發的外相痿，能夠喝點潤肺清熱的菊花茶，再共同點按摩按摩，讓肺經的氣血暢通起來；心火暢旺導致的血脈痿，能夠用蓮子心泡水喝，清心除煩，同時做做足底按摩，引火下行；肝氣鬱結筋痿，那就得疏肝解鬱了，清閒丸是個不錯的挑選，再加上適當的拉伸活動，讓筋骨獲得伸展；脾氣熱引發的肉痿，能夠多吃些健脾祛濕的食品，比如山藥、薏米，再共同艾灸足三裡，加強脾胃服從；至於腎氣熱導致的骨痿，那就得補腎滋陰了，六味地黃丸是典範丹方，再加上適當的戶外活動，曬曬太陽，補補鈣，讓骨頭重新煥產朝氣。”

起首，找幾個“小溪”穴位，比如手上的魚際穴，悄悄按壓幾分鐘，就像給手機充電一樣，給你的手指、手腕彌補點能量。然後，再轉戰到背部的“大河”俞穴，比如肺俞穴，用熱敷或者拔罐的體例，讓背部的經絡來個深呼吸，通暢無阻。記得哦，這些操縱最幸虧晚長停止，因為早晨是身材修複的黃金時段，就像玉輪最圓的時候，氣血也是最暢旺的。