岐伯捋了捋他那長長的白鬍子，笑眯眯地說：“黃帝啊，您這題目問得好！您曉得嗎，陽明經啊，它就像是我們身材裡的超等大海，五臟六腑的營養源泉都會聚於此，的確就是‘能量補給站’嘛！並且，它還賣力辦理一個特彆首要的東西——宗筋。這宗筋啊，就像是我們身材的鋼筋骨架，能把骨頭緊緊綁在一起，讓樞紐活動自如，矯捷得像猴子一樣。”

“現在我們來聊聊這痿症是如何回事。比方說，如果肺熱過甚了，就像是春季的葉子被烤焦了一樣，那外相可就遭殃了，變得脆弱易損，就像紙片人一樣，風一吹就倒，這不就是外相痿嘛，走起路來跟飄似的，說不定哪天就真‘飄’了。再比如，心火太旺，血脈就像是被燒紅的鐵軌，下邊的血都往腦袋衝，下邊天然就空虛了，這下可好，血脈痿就來了，腿跟冇了支撐似的，走路都得靠柺杖，恐怕一不謹慎就來個‘人體半數’演出。”

“以是啊，如果陽明經虛了，就像是大海裡的水乾了，宗筋冇了能量支撐，就變得鬆鬆垮垮的，就像冇吃飽飯的兵士，站都站不穩。這時候，帶脈也落空了牽引力，就像是一條鬆了的腰帶，冇法把褲子提起來一樣。成果呢，我們的腿腳就開端歇工了，走起路來軟綿綿的，跟踩棉花似的，這就是足痿的由來啊！”

“最後啊，我要提示一句，攝生是個慢工出粗活的過程，不能急於求成。就像蒔花一樣，得耐煩澆水、施肥、曬太陽，花兒才氣開得素淨。我們的身材也是一樣的事理，隻要我們用心去庇護它，它天然會回報我們一個安康強健的體格！”

“更風趣的是，《下經》裡說，‘筋痿’啊，實在是肝在作怪，肝是將軍之官，喜好疏泄，你一放縱，它就跟著起鬨，把筋都給鬆了。”大夫這番話，讓黃帝也忍俊不由。

那麼，既然說到了調度，無妨來個小貼士，讓我們的餬口更加安康風趣吧！比如，肺熱時，無妨泡上一壺清冷的菊花茶，讓那股子清爽幫你遣散肺中的炎熱；心火旺，就嚐嚐綠豆湯，清熱解毒，讓你的表情也風涼下來；肝熱的話，來點枸杞菊花茶，養肝明目，還能趁便給眼睛做個SPA；脾熱嘛，就多吃點山藥、薏米這些健脾利濕的好東西，讓脾胃恢重生力；至於腎熱，適當吃些黑豆、黑芝麻，補腎又養顏，讓你的玄色夜空也能閃爍出安康的光芒。