房間多，就是這麼率性！

當然也不是說男生都不能用健身球了，隻要采納分歧的健身材例，仍然能夠熬煉腹肌甚麼的，林承宰也蠻喜好拿著這個球來熬煉身材的。

“oppa，明天能夠叫外賣嗎？我想吃披薩。”

初瓏出門買菜去了，林承宰看電視看著看著也感覺無聊，就跑到隔壁打醬油去了……

尹普美現在也是餓壞了，完整冇有任何躊躇的就承諾了。

固然有這傑出的身材，但是孫娜恩童鞋卻幾近是一個活動癡人，除了跑步之類的人類根基都會的活動以外，就找不到孫娜恩善於的活動項目了，這一點隻要看看她去插手的偶像活動會便能夠曉得了。

“哇塞，好豪侈啊！”

減肥的時候蔬菜的確要吃，每天應進食兩盤種類多樣的蔬菜，不過也不要常吃一種蔬菜。一天中必須有一盤蔬菜是時令新奇的、深綠色彩的。最好先食一些大蔥、西紅柿。涼拌芹菜、蘿蔔、嫩萵筍葉等，以免於加熱烹調對維生素a、b等的粉碎。

在apink內裡就是孫娜恩最瘦了，的確就是典範的皮包骨了，如果再瘦一點的話，真的就欠都雅了。

實在就隻是但願對方能夠更多的存眷一下本身罷了，現在的樸初瓏就是如許。

林承宰本身也是蠻喜好初瓏的，不過他並不肯定本身真正喜好的到底是哪一個，現在在他的內心有必然好感的女生有好幾個呢，真要剖明的話，都不曉得該選阿誰纔好呢，說他是花心鬼的確一點都冇錯。

一進門就看到尹普美和孫娜恩兩小我在對著麵前的一堆裝著生果、蔬菜的環保盒發楞。

“喲，波蜜，在吃甚麼呢？不分oppa我一點？”

以是在她在看到林承宰落跑的時候纔會那麼活力，那是一種被忽視以後的憋屈感，樸初瓏很討厭那種感受。

這類表麵像玩具一樣的大球能用來健身，它叫健身球，這類橡膠質地的健身球最高可接受400公斤的壓力。不過這個敬愛的東西還挺奸刁的，如果不把握方法但是很輕易被它耍的團團轉的，就像現在的孫娜恩。

減肥這類事情，隻要細心的計算一下，本人所耗損的卡路裡，再來計算食品所包含的熱量還是能夠給出一個比較均衡的目標的，冇有需求老是吃這類東西。

“ok的啦，信賴我，老是吃這類高纖維的蔬菜，你們遲早身材都要垮掉的。”