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對了，這招兒是馬彪子教我的，他說，是他自創。

起家後，又接過馬彪子遞來裝了熱水的桶，給身上的藥渣子衝潔淨。末端，又打上香皂，把藥味兒給洗下去。

接著，阮師父讓馬彪子說他的事理，馬彪子說的，他的拳之以是現在這麼猛，這麼硬，就是因為，最後一次換勁時，他冇按之前的門路措置，而是一口氣，撐著，練了三天的拳。

是以，教拳對武者來講，也是一門大學問。如何依著分歧的環境，分歧弟子的天賦，把這個拳給教好，做到因材施教，這內裡學問，太深，太深了。

我在陽台站了，觀淩晨的街景，按標準，把行動一到位，兩條腿內側的兩根大筋，噝......

這個叫，平推掌。

這個求的是，勒丹田。

身輕如燕的同時，我感覺肚子餓了。馬彪子那兒又安排了炊事。

站過了馬步，眼看另偶然候，就跟起來做飯的母親說了一聲下樓轉兩圈，在獲得一句，早點返來用飯的話後，我下樓，在樓後背，一個不惹人諦視標小樹林綠化帶裡，開端了蹲著跑的練習。

求的是，沉，穩。

眼瞅時候不早，差未幾十點擺佈，我告彆了兩位師父，回到了家裡。

我啊了一聲。

阮師父一一講授，我一一體味。

疼啊，太疼了。

不對，也不是挺著，而是放下，正如阮師父講的那樣，要放下疼，然後用心體味，它從那裡來，到哪兒去，在身材裡邊，如何傳導的。

彷彿有人，把我的筋給抽出去似的，我差點冇一屁股坐地上。

完事兒，這位廣東師父感慨萬千地說了一個東北詞兒："彪子！"

兩條腿疼的時候，走路都吃力，但還好，隻是一天半天，第二天規複，接著站，接著疼。

那滋味，不太好受，人出來，身材裡邊彷彿有無數蟲子在拱似的，又癢，又麻，又疼的。彆的，那湯的藥味忒大了，熏的我腦瓜子都發暈。

阮師父點頭分歧意。

撐著趴，近似俯臥撐，但不要求，一起，一下，那樣的做行動，而是保持俯臥撐的姿式，然後，儘量地抬起一條腿來。同時，感受腰，胯，胸腹部肌肉對大腿的節製，讓它不致於落下來，而不是純真的，大腿本身，來做這個抬起行動。

最後，做完，複又改成了，撐著趴。

意義是，把身材上的弓，都站出來。

這些是根基的，上半身的方法。然後下半身，腳指頭，要屈起來，扣住空中。膝蓋不能過足尖，這是必須。接著，兩腳間距是兩個半自已腳丫子的長度。彆的，大腿跟小腿是程度角度才行。做不到，漸漸來，力求，幾天，幾個月做到。