孟飛在一旁聽後砸吧著嘴，暗自心說，遵循普通的身材本質來講他最多隻能達到國度二級運動員水準，但是哥們有獵豹體係幫助啊，這個任憑你如何猜想也猜不到。

孟飛正處於長身材和活動量大的春秋，加上厥後他經曆了大量的練習和比賽，脂肪含量天然高不起來，體脂率低也就不敷奇特了。

餘澤武在看完孟飛的深蹲臥推力量測試後，又拿出檔案夾裡的數據質料幾次細心的旁觀對比，自言自語的點評道。

孟飛在餘澤武的幫部下放好杠鈴，兩個胳膊早已酸脹有力。

“到了這裡，你就彆擔憂飲食上的題目了，固然我們省田徑隊比不得那些經濟發財省分的省田徑隊，但是飲食營養等方麵還是能夠包管的。你現在才15歲，身材還在發育生長，體重增加這方麵應當冇題目。”

“對於我們的短跑項目來講，在腰背部和腹部，這兩個肌群是練習核心力量的核心肌群，核心力量越超卓，對於高低肢力量的通報結果越較著。”餘澤武一看孟飛的神采，推測他必定冇專門練過。

前前後後折騰了約莫40來分鐘，全部複測流程算是走完了。

餘澤武看孟飛那艱钜的樣字，隻能降落杠鈴的重量，讓孟飛深蹲站立著做了幾組測試。

孟飛跟著餘澤武走出二樓檢測室，上樓梯去往三樓的健身房。

“不過體重增加了，體脂率還是要儘力保持好，你現在的體脂率是12%，總的來講還是能夠接管，前麵但願你能在增加體重的根本上降落體脂，這就需求你充足的飲食自律性和練習的持續性。”

孟飛咬緊牙根，蹲了半天賦艱钜的站了起來，放好杠鈴後孟飛感受小腿顫抖背部很酸。

兩人說話的工夫，已經走到了三樓健身房的門口。

“餘鍛練您不太清楚我家裡狀況，家裡前提差以是之前炊事差了點，營養冇跟上，吃下去的東西光長到骨頭裡了。”孟飛看了看本身，淺笑著對餘澤武解釋道。

“我跟你說，千萬彆覺得短跑項目就是簡樸的練習腿部肌肉便能夠了，而忽視了核心力量。短跑項目看似簡樸門檻很低，但實在是一個滿身性的綜合龐大活動。在短跑這個項目，發力的核心位置在髖樞紐到腰腹，是高低肢高度協同力量通報的橋梁，橋梁越穩定，均衡才氣就越好。”

“餘鍛練，剛纔在檢測室裡那台叫甚麼雙能X線吸量儀的儀器，真有那麼短長嗎，能檢測人的骨頭密度和體脂率？”孟飛跨步追上餘澤武，忍不住獵奇的問道。