外丹是用丹砂紅色硫化汞與鉛、硫黃等質料燒煉而成的黃色藥金還丹其成品叫金丹。

鐘離權，字雲房，漢唐隱士。避亂入終南山，遇東華帝君王玄甫，授以赤符玉篆、金科靈文、大丹法門、周天火候、青龍劍法，又於石壁間得《靈寶經》，悟陰陽起落、心腎交合之理。後以內煉丹法傳與呂洞賓、陳樸、鄭文叔、王老誌等。