（4）銀耳具有滋陰潤肺、化痰祛濁的服從。因為肺主外相，肺中冇有臟東西，肌膚就護充滿水分，富有彈性。固然銀耳的代價比較低，但是其補肺化痰、養顏潤膚的服從和人蔘、鹿茸、燕窩比起來也是涓滴不減色的。

跟著春秋的增加，女性的肺服從會越來越差，而蛤蟆功不但合適於哮喘患者，還合適統統肺服從比較弱的女性。

凡是來講，女性會為了愛美而穿上時髦、薄弱的衣服，肺部在遭到酷寒刺激後很輕易傳染支氣管，呈現氣管炎、支氣管炎等疾病，如果不及時醫治就會惡化成肺炎，乃至引發心臟病。如果耐久呼吸不敷，就會呈現乳房萎縮、經量減少、閉經、臉上生皺紋等征象，春秋越大女性，肺部堆積的灰塵和雜質就越多。如果不及時清理就會不時地呈現感冒、發炎。如許一來，本就不通暢的肺部小孔就會更加堵塞，身材內的痰飲不能夠順利地解除出去，病毒就會趁機吸入，輕易引發發熱、咳嗽等症狀。以是，女性朋友要常常清肺，將肺部的臟東西斷根出去。

（3）白果是化痰的良藥。在《本草便讀》中有如許的先容“白果，上斂肺金除咳逆，下行濕濁化痰”。

不過也不消過分擔憂、焦炙。有呼吸體係疾病的患者能夠在淩晨8點胃經適時的時候出去渙散步。將胃保養好，肺的服從纔會更強大。每天早晨共同20分鐘擺佈的蛤蟆功練習，症狀就能夠獲得改良。

（1）西米、白果、銀耳、冰糖均為紅色，在五行中屬金，入肺經。