很多女性都呈現身材衰弱，輕易感冒的征象，耐久處於呼吸不暢的狀況，久而久之，便成了哮喘患者。

女性的肌膚天生比男性薄，更輕易朽邁，並且女性的肺要更嬌弱一些。五行潤肺化痰粥能夠更好地滋養女性嬌氣的肺。肺好了，皮膚天然就會光芒、細緻，不輕易生出皺紋和色斑。將五行潤肺化痰粥同蛤蟆功連絡起來，肺部將會更加健旺。

1.五行潤肺化痰粥的做法。

建議女性耐久通過練習蛤蟆功來保養我們肺，為本身的順暢呼吸打下根本。

不過也不消過分擔憂、焦炙。有呼吸體係疾病的患者能夠在淩晨8點胃經適時的時候出去渙散步。將胃保養好，肺的服從纔會更強大。每天早晨共同20分鐘擺佈的蛤蟆功練習，症狀就能夠獲得改良。

蛤蟆功的詳細操縱體例：將雙腿跪倒床上，身材向前傾，雙手壓在床上，滿身呈放鬆狀況。要用鼻子停止深吸氣，同時將肚子向外鼓，氣要在丹田逗留1分鐘，然後用口呼吸，同時癟肚子。每天對峙做一次，每次20分鐘擺佈。

凡是來講，女性會為了愛美而穿上時髦、薄弱的衣服，肺部在遭到酷寒刺激後很輕易傳染支氣管，呈現氣管炎、支氣管炎等疾病，如果不及時醫治就會惡化成肺炎，乃至引發心臟病。如果耐久呼吸不敷，就會呈現乳房萎縮、經量減少、閉經、臉上生皺紋等征象，春秋越大女性，肺部堆積的灰塵和雜質就越多。如果不及時清理就會不時地呈現感冒、發炎。如許一來，本就不通暢的肺部小孔就會更加堵塞，身材內的痰飲不能夠順利地解除出去，病毒就會趁機吸入，輕易引發發熱、咳嗽等症狀。以是，女性朋友要常常清肺，將肺部的臟東西斷根出去。

在酷寒的處所，人很輕易傳染風寒，呈現肺部痰飲凝集，由此而患上哮喘的人甚多。特彆是那些發展在北方或在北方餬口的女性，必然要保養好本身的肺。而對於那些常吃海鮮的人來講，脾很輕易因為運化有力而生痰濁，痰濁運送到肺上就會呈現堵塞氣道的征象，進而導致哮喘的產生。

將銀放到淨水中泡發，發好後洗濯潔淨，撕碎，同西米、白果、冰糖一同放到沙鍋中，加適當的水停止熬煮，煮爛後便可食用。

（2）西米具有潤肺化痰、健脾的服從。脾變得安康了，才氣更好地將食品化生的精微之氣運送到肺部。在《藥海本草》中有如許的說法“西米，健脾，補肺，化痰”。