一是引體向上，

“小婧，你真乃怪傑也――膽量夠大、不怕死，佩服佩服！”唐亦心伸出大拇指，一臉讚歎的神采。

八是360度大迴環。”孟文禹雙手背後，一雙冷峻的利眸掃過在場的每一名學員，降落略顯沙啞的嗓音持續說道：“我不要求你們一一都學會，但最低每人也要達到三種。”

“啊~~我咋就這麼不利，你們不消再提示我了，為我默哀吧！”阮婧姝雙手捂住臉頰，一副冇臉見人的模樣。

孟可欣見她久久不斷，心知有異，忙向孟文禹收回乞助的眼神。孟文禹內心偷笑得腸子都快打結了，這小妮子啊……真能出幺蛾子，作繭自縛了吧？孟文禹來到單杠前，順著她阿誰衝勁，一拉一提，行動一氣嗬成，將阮婧姝挽救了下來。

孟可欣在心中暗自焦心著，看來小婧是和文禹哥杠上了，為了扳回顏麵，真是豁出去了。

“我……”阮婧姝雙拳緊握，內心暗自勸著本身：不氣不氣，她再忍。

阮婧姝在內心悄悄叫苦，這回她可玩大發了。她也想停下來啊，轉得她頭暈死都快腦充血了。可……她忘了該如何停了啦！在慣力感化之下，她一放手還不得飛出去，當個自在落體？噢，天呐，誰能讓她停下來……

二是騰身反轉上杠，

五是擺體上杠扭轉360度下杠

換好作訓服的孟文禹，重新回到了練習場上。統統計算機係的學員，均都閉口結舌、默不出聲，站得溜兒直，那叫一個整齊。嘿嘿，孟大教官的氣場還是很強大滴。

看著其他學員對她指指導點的群情著，阮婧姝此次真是載了個大跟頭。風頭倒是出儘了，但是教官也是完整給獲咎了，餘下的日子她隻能將皮子繃緊點兒過。如果說之前練習的日子水深熾熱，那以後她就要做好被打入十八層煉獄、暗無天日的籌辦。

“好，既然你這麼有信心，那就嚐嚐吧！”孟文禹伸出一隻手，擺出“請”的姿式來。

四是跨杠翻轉扭轉360度，

“說。”孟文禹簡短有力的回道，一臉興味地看著阮婧姝。

七是踩杠扭轉360度下杠，

小丫頭轉懵了，腳一落地，還頭重腳輕的直往前撲呢。她一頭載倒在孟文禹懷裡，雙眼直冒金星，頭暈得她直想吐……嘔，付諸於行動，她還真吐了，吐得很完整。孟文禹嘴角上的那絲淺笑刹時解凍了，神采彷彿更黑了一些。阮婧姝漸漸抬開端來，當她搞清楚當下環境以後，都不忍直視本身方纔在人家胸前的“佳構”，貌似她剛纔餘光有看到中午吃的菠菜……