重生風信亦妖嬈_第三十七章 表對我太“偏愛” 首頁

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“陳述。”阮婧姝抓住空地,扯著嗓子喊了這麼一句,頓時吸引了統統人的目光。孟可欣偷偷扯了扯她的衣角,她卻仍然剛強地等候孟文禹的批準。

蛙跳,“蛙跳能夠很好的加強腿部力量,每組起跳15次,練習十五組,頓時實施。”孟文禹那充滿魔性的聲音又響了起來,悲催的學員們開練吧!

孟文禹不苟談笑的向他們下達作訓目標:每人都做引體向上練習,不敷十二個的,一向練到合格為止。(t_t)呃,孟教官,不要遷怒於他們呐,您找正主兒去成麼?omg,阮婧姝一下子成為了眾矢之的,特彆是收集工程係的那六個女生,真真將她仇恨上了!

轉眼間,新兵練習已經兩個月了,這水深熾熱的兩個月對阮婧姝來講,如同置身煉獄普通。

體能練習:俯臥撐,“阮婧姝,冇用飯是吧!孟可欣坐上去,不滿五十個,全班不準歇息,給我持續練!”孟文禹一聲厲喝,世人寒噤若蟬,身隨令動。阮婧姝恨得直磨牙,把孟文禹謾罵了十遍、百遍、上千遍……哎喲喂,小妞子,輕著點兒坐,姐姐這腰啊……

阮婧姝自傲滿滿的來到單杠前,先活動活解纜體,鬆鬆筋骨。在統統新學員羨慕的目光中,一躍而起,抓向了單杠。還彆說,這小妮子還真有兩下子:先從最簡樸的引體向上開端,一一將孟文禹方纔提及的單杠練習演示出來。連冇說的幾個行動也做了幾個,姿勢美好、輕巧,飄飄欲飛……還真飛起來了,她做起了最難的行動――360度大迴環。嘿,行動真是潔淨俐落,標緻!哎,演示夠了,能夠停下來了,轉太多了吧,瞧著他們都跟著眼暈!有獵奇的學員,還給她查起圈數來了,“二十、二十1、二十二……九十、九十1、九十2、九十三……”

“教……教官。”阮婧姝越說越氣弱,眼看著孟文禹的身影越走越遠,她還真冇膽兒再叫住他。

一是引體向上,

思惟政治學習是首位,就未幾說了,總之黨的軍隊要聽黨的話,這是包管我軍政治本質和遂行任務的根本。江-澤-民前主席五句話的總要求就是:政治合格、軍事過硬、風格良好、規律嚴明、保障有力。再就是三大條令的學習:行列條令、規律條令和外務條令。這些都是無可厚非之事,阮婧姝無話可說。

五是擺體上杠扭轉360度下杠

單杠,“單杠的練習分為8種:

三是雙手撐杠單腳跨杠,

看著其他學員對她指指導點的群情著,阮婧姝此次真是載了個大跟頭。風頭倒是出儘了,但是教官也是完整給獲咎了,餘下的日子她隻能將皮子繃緊點兒過。如果說之前練習的日子水深熾熱,那以後她就要做好被打入十八層煉獄、暗無天日的籌辦。

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