可惜冇有如果！

那就是尤塞恩-博爾特得票數在投票環節上超越了李楓。

李楓感覺一向鼓吹甚麼無版圖，甚麼無版圖的，感受都是假的。

李楓對此很無語。

李楓從走上這條路以後，他的練習量一向都很大！

阻力衝刺：4×50米（配彈力帶/雪橇）

埃塞俄比亞短跑之王貝克勒；

此中，伊辛巴耶娃是客歲的最好女運動員得主，不過她在柏林世錦賽上3次試跳失利冇有成績，是一個大大的減分點。

另一個首要啟事是，本年國際田聯又頒了最好鍛練獎，這是第二次。

牙買加飛人博爾特；

顛末計票後選出票數最多的男女各5名，供國際田聯評比專家小組按照這些候選人在本年國際田聯停止的統統嚴峻比賽中的表示和成績停止綜合闡發後，選出男女各前3名。

之前是由國際田聯本身先推出男女各10位候選人供網上公開投票推舉，然後由1500多名國際田聯的專家、鍛練和指定的媒體停止專家評比打分，終究選出男女各3名運動員。

第二就是李楓的影響，他這些年拿了太多獎項，年度最好拿了七次，勞倫斯拿了六次，已經讓西方田徑圈很不滿了。

單腿硬拉：4組×8次/腿

固然在頒獎典禮開端前一兩週，田聯主席拉明-迪亞克、副主席莫斯利安，另有李楓的老朋友，任頒獎佳賓的摩納哥親王阿爾貝二世都多次相邀，但願他能去現場領獎，高興高興。

然後在週五，又是練力量練習（發作力主導）

澳大利亞撐杆跳選手胡克；

但他超越李楓的啟事明顯不是因為成績，而是憐憫....！

之前在百沙冬訓基地，李楓就常常泅水，之前歇息日他還專門約胡開一起去沙岸泅水呢。

既生李，何生博啊～！

核心穩定性：3組×1分鐘（平板支撐變式）

李楓冇有不測的再次蟬聯年度最好男運動員稱呼！

明天他的任務是做一些低強度有氧活動，比如自行車/泅水。

這還是第一次呈現環境。

挪威的標槍運動員索爾基德森；

東方短跑之神李楓；

有氧活動後，以40分鐘瑜伽或泡沫軸放鬆掃尾。

比擬男運動員，女子最好運動員所締造的成績就要減色很多。

到了週四，其彆人都在持續上強度，但李楓不然，明天是他的調劑日。

而非一味的堆砌練習時長。

這讓她在2009年團體表示優於其他四人而獲得最好稱呼。