“外經練後，神力自成，傳聞乃至能夠手托城閘，力能舉鼎。”

李書文拍拍他的肩膀，道：“你也讀過很多書，天然曉得‘天將降大任於斯人也’的事理。我們常說厚積薄發，你的堆集越加深厚，衝破以後，停頓就越快。”

蘇明倒是暈了：“《易筋經》、《洗髓經》竟然不是達摩老祖寫的？”

“搞了半天，本來都被金老爺子帶跑偏了！”蘇明想起後代看的武俠小說，心中不由得悄悄吐槽。

“內經練後，強化筋脈臟腑，能從骨中生入迷力。久久練習，臂、腕、指、掌都差異平常。以意運氣，則硬如鐵石，指可貫牛腹，掌可斷牛頭。”

“鐘響以後，餘音不斷。阿誰餘音，就是全部鐘輕微的顫抖。所謂雷音也不是打雷的轟隆一聲，而是下雨前，天空中模糊的雷音，似有似無，卻很深沉。暮鼓晨鐘，發人深省，脫胎換骨，實在就是這個事理。”

又誦《洗髓經》:“如是我聞時，佛告須菩提。易筋功已竟，方可事於此。此名靜夜鐘，不礙人間事。白日任倉促，務忙衣與食。三餐食既竟，放風水火訖。抵暮見明星，燃燈照暗室。晚夕功課畢，將息臨臥具。大眾鹹鼾睡，忘懷生與死。明者獨驚醒，黑夜暗修為。”

自此以後，蘇明每三日便以哼哈二音，震驚骨髓。普通來講，國人的體質，比起西歐的白人、非洲的黑人，都要不如。但是練拳的人，練到了厥後，以易髓的體例，便能讓體質不竭強大，彌補天賦上的不敷。像民國期間，有很多西歐或者俄國的大力士來中國耀武揚威，卻都被一些短長的拳師打敗，便是這個事理。特彆是“天下第一手”孫祿堂先生，還曾插手“天下大力士搏鬥大賽”，以全勝戰績榮獲總冠軍，震驚天下。

蘇明聽了，倒是目瞪口呆：“《易筋經》？《洗髓經》？那不是少林秘傳，傳聞是達摩老祖所作的無上內功絕學？”

當下將《易筋經》、《洗髓經》原文先說與蘇明，直到蘇明記得字字清楚，倒背如流，纔開端一句一句講解此中之意，並將練法一一傳授。

蘇明則口誦《易筋經》：“譯曰，佛祖粗心，謂登正果者，其初基有二：一曰清虛，一曰脫換。能清虛則無障，能脫換則無礙。無礙無障，始可入定出定矣。知乎此，則進道有其基矣。所雲清虛者，洗髓是也；脫換者，易筋是也。”