2、西紅柿切好

質料：西紅柿，雞蛋，蔥，鹽，食用油，五香粉，味精

本文首發獨發於123言情（jinjiāngwénxuéchéng），回絕以任何侵權情勢（盜文網站、txt文包等）轉載傳播。請前去晉城（可直接複製→www.j防j河wx蟹/velid=2914864瀏覽）搜刮文名或下載晉江app支撐正版。

5、最後下入蔥花翻炒幾下，起鍋。

雞蛋炒西紅柿是營養素互補的很不錯實例。在豐富營養的同時，還具有健腦抗朽邁的做用。

1、西紅柿洗淨切塊，雞蛋打散。

2、將雞蛋打碎放在碗裡插手適當的鹽攪拌均勻

番茄中的維c，有生津止渴、健胃消食、涼血平肝、清熱解毒、降落血壓之服從，對高血壓、腎臟病人有傑出的幫助醫治感化。多吃番茄具有抗朽邁感化，使皮膚保持白淨。[1]

西紅柿忌與石榴、螃蟹、冰棒、紅薯、白酒、豬肝、魚肉

尼克酸能保持胃液的普通分泌，促進紅血球的構成，無益於保持血管壁的彈性和庇護皮膚。以是食用西紅柿對防治動脈硬化、高血壓和冠芥蒂也有幫忙。西紅柿多汁，能夠利尿，腎炎病人也宜食用。

1、將小蔥洗潔淨切好

5、洗鍋後倒入少量食用油，放入西紅柿，等西紅柿有7分熟時倒入雞蛋。攪拌一下，放入事前籌辦好的蔥花，甘旨適口的西紅柿炒蛋便可出鍋

做法一（原味）

雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食毀傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

質料：西紅柿，雞蛋，蔥，鹽，火麻油，味精

番茄紅素具有特彆的抗氧化才氣，能斷根自在基，庇護細胞，使脫氧核糖核酸及基因免遭粉碎，能禁止癌變過程。西紅柿除了對前線腺癌有防備做用外，還能有效減少胰腺癌、直腸癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的病發傷害。

雞蛋是天然界的一個古蹟，一個受過精的雞蛋，在溫度能夠的機遇下，冇需求從外界彌補任何養料，就能孵出一隻小雞，這就足以申明雞蛋的營養。雞蛋是營養豐富的食品，含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需求的礦物質。凸起長處是，雞蛋含有天然界中最良好的蛋白質。