少嘗學射，但力少不能挽強，若顏高之弓耳。意為射既在六藝，又能夠禦寇辟劫，及取鳥獸，是以習之。昔在軍旅，曾手射追騎，應弦而倒，殺二賊一馬，遂以得免死。又曾受刀盾及單刀雙戟，皆有口訣要術，以侍取人，乃有秘法，其巧出神。若以此道與不曉者對，便能夠當全獨勝，所向無前矣。晚又學七尺杖術，能夠入白刃，取大戟，然亦是不急之末學。知之比方麟角鳳距，何必用之過此過去，未之或知。

洪少有定誌，決不出身，每覽巢許、子州、北人石戶、二薑、兩袁、法真、子龍之傳，嘗廢書前席，慕其為人。念精治五經，著一部子書，令後世知其為文儒罷了。後州郡及車騎大將軍辟，皆不就。薦名琅邪王丞相府，昔叛逆兵，賊平之後，了不脩名詣府，論功主者，永無賞報之冀。晉王應天順人，撥亂歸正，結皇綱於垂絕，修宗廟之廢祀，念先朝之滯賞，並無報以勸來。洪隨例就彼，庚寅，聖旨賜爵關中侯，食句容之邑二百戶。竊謂討賊以救桑梓，勞不敷錄，金紫之命，非其始願。本欲遠慕魯連，近引田疇，上書固辭，以遂微誌。適有大例，同不見許。昔仲由讓應受賜而沮為善，醜虜未夷，天下多事，國度方欲明賞必罰，以彰憲典，小子豈敢苟潔戔戔懦誌，而距私通之大製故遂息意而恭承詔命焉。

先所作子書內、外篇，幸已用工夫，聊複撰次，以示將來雲爾。洪年十5、六時，所作詩賦雜文，當時自謂可行於代，至於弱冠，更詳省之，殊多不稱意。天賦一定為增也，直所覽差廣，而覺妍媸之彆。於是大有所製，棄十不存一。今除所作子書，但雜尚餘百所卷，猶未儘損益之理，而多慘憤，不遑複料護之。彆人文成，便呼稱心，餘才鈍思遲，實不能爾。作文章每一更字，輒自轉勝，但患懶，又所作多不能數省之耳。洪年二十餘，乃計作細碎小文，妨棄功日，未若立一家之言，乃草創子書。會遇兵亂，流浪播越，有所亡失，連在門路，不複投筆十餘年，至建武中，乃定凡著《內篇》二十卷，《外篇》五十卷，碑頌詩賦百卷，軍書檄移章表箋記三十卷，又撰俗所不列者，為《神仙傳》十卷，又撰高貴不仕者，為《隱逸傳》十卷又抄五經、七史、百家之言，兵事、方伎、短雜奇要三百一十卷，彆有目次。其《內篇》言神仙方藥、鬼怪竄改、攝生延年、禳邪卻禍之事，屬道家；《外篇》言人間得失，世事臧否，屬儒家。洪見魏文帝《典論》自敘，未及彈棋擊劍之事，成心於略說所知，而實不數少所便能，不成虛自稱揚。今將具言，所不閒焉。