(八) 青龍回身：身子再往左轉走時，先將右足往前直邁去，落下，兩足相離遠近，亦仍隨乎人之高矮，總之不管何項步法，前走後退要天然為至妙處，右手跟著右足邁時，連穿代伸往外擰勁，左手與右手，一併均往外擰勁。兩足隨走，兩手腕跟著死力往外擰勁，擰至右手食指朝上直立，亦與圓圈中虛處相對為原則，手指高矮仍與眉齊；左手亦仍死力靠著身子，一氣推至左胳膊肘處，食指朝上穩住，腰亦跟著右手，向左邊如同擰繩索類似擰去。兩眼亦看前手食指稍。兩手腕擰時，兩胳膊中曲亦仍朝上，兩肘仍朝下。兩手腕擰勁時亦不擰之甚易，亦似覺擰不過來的意義。兩手腕往上托，兩手虎口有往前推之意，二者均停不成閃現。兩肩亦死力一齊往回抽勁，兩手亦許三五步擰過來，亦許轉走周圈擰過來，亦勿拘，要法亦與兩儀走步換式，高低相連表裡一氣之理不異，此四象練法隨分四候則為起承轉合之意，實即一氣串成之道也 。

(六)右白蛇伏草：再將右手死力望著左肩尖前邊扣去，落於左胳膊上邊，身子跟著右手扣時，一齊往下縮矮。[同時懸著的左腳向左後高出一大步，落在圓圈線上，身伴同向左後轉180度，右腳尖裡扣，左腳尖外撇成大馬步。]兩手再往前後分開，如同擺物普通。兩手腕均往外撐住勁，前後兩手虎口相對，兩胳膊皆如半月情勢。左足與左手一齊往前邁去，足落下要半斜著，腰塌住勁，身子往前撲去，小腹要放在大腿上，兩眼跟著右手看下來，望前邊左手看去，兩肩前後死力縮住勁，兩胯前後裡根亦死力縮住勁，此時腹內要似覺圓圈虛空普通，如果方能得著拳中之靈妙。

(五) 右鷂子鑽天：再將右胳膊靠著右耳，手死力往裡裹著勁[經右額]往上穿去 [為豎旋掌]，穿至極處手心朝裡，身子跟著右手往上伸長。左手心朝裡[上]，在右手往上穿時，一齊往下挨著右胳膊裡根落下至肋，手指朝下，手背靠著身子，望著右胯穿下。兩手分開要高低一齊，皆到極處。左足與兩手分開時即速抬起，足尖死力往上仰著，靠住右足裡脛骨，而時身子往下縮勁，腰亦塌住，右手可死力仍往上穿住勁，左手仍死力往下穿住勁，兩眼往上看著右手，身子要穩住。