[排球]非黑即白_第12章 針對性訓練和孤的身影 首頁

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在輪了三輪後,榊原司拉著球筐今後退了一步,籌辦開端上手飄球的接球練習。小林遠的傳球也逐步從紅圈外到了紅圈上,偶爾幾個球才氣落在紅圈內。榊原司就像一個發球機器一樣,指到那裡球打到幾號位的範圍內,接球的隊員偶然候需求跑全場,半個小時下來除了榊原司跟一個冇事人一樣,九小我額頭上都已經開端滴汗了。榊原司看了看手腕上的表,“歇息三分鐘!”

“比剛纔難多少?”獨一冇有接過球的小林遠不清楚剛纔的球是甚麼樣的,隻能從隊友接飛球的概率上來預算。

“我手上這是按照大師假期練習,和前次同北川一中友情賽清算出來的練習菜單。”邊說邊翻開檔案夾,將內裡摺好的紙遞給了離他比來的東堂悠太,“上麵都有每小我的名字,詳細的等下我會彆離發給大師。”看著世人一個一個的往中間傳,榊原司頓了頓持續道。

“下一個!”榊原司拍了拍球,已經籌辦發球了。

“集合重視力!四號位——!”

週六:平時歇息,賽前兩週開端練習

球館裡隻要那一個孤傲的身影在一遍一遍反覆著同一個行動。

那邊非正選的對墊練習還冇有完成,榊原司讓這邊的九小我喝點水歇息一下,本身去了三號場站在北村的中間:“有冇有一組練習完成的?”

週二:全部練習(體力、根本一傳練習)二組共同練習

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“自墊自傳嗎?”北村想了一下榊原司說的體例。

時候很快就疇昔了,每天最後一個走的都是榊原司,讓小林遠將社辦的備用鑰匙交給明天要值班等重生入部申請的長穀川,等統統人將球收回到球筐裡,榊原司例行總結後讓他們都先分開了。巨大的球場隻剩下榊原司一小我,和被留在園地上的幾筐球。

榊原司有些黑線:“前輩,醒醒,這類球也不是一向都能發的好嗎?如果我能如許發球,北川一中就不會老是萬年第二了。”

籌辦停止扣球練習的榊原司哈腰從地上抓起一個球,往劈麵看台的牆壁走去。

佐藤彗悄悄拍了拍瀧島明的後腦勺:“阿司說得對,你是要醒一醒了,活在夢裡啊的確是。”

推開綜合球館二樓的門,榊原司上身還穿戴長袖的活動服,隻不過下身冇有套長褲。他實在是不喜好冰帝隊服的色彩,在之前就已經上報了統統成員的型號製作新的隊服了。站在三個球場中間的空位等部員從儲藏室將裝有球的球筐都推出來後,榊原司吹了兩聲短促的哨音表示調集。

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