網上說的，練太多輕易把本身的身材練廢掉。

“我有一種感受，李柏離成為國際健將也不遠了！加油，等候看到這一天的到來！”

他平時輕鬆跑也“才”3分50秒到4分鐘的配速。

再比如【飲食營養介麵】。

要曉得，基普喬格這類地球上最頂尖的馬拉鬆運動員。

要不是太陽太烈，李柏能夠還能再跑一個半馬比賽！

之前是五分鐘的配速，現在他掐著表，跑四分派。

平時早上的21千米，他用4分半的配速去跑！

這些八卦的話題，聊得那叫一個熱火朝天。

不像前一條視頻湧入了很多吃瓜的路人。

“進步真的是緩慢，如果冇有效鎮靜劑的話，感受老季真的是挖出了一個馬拉鬆天賦！”

忠厚地記錄了李柏到吉市以後練習、備賽。

這個節拍是最舒暢的，身材完整能規複得過來。

李柏固然還冇跑，但他也想好了，就用本身跑比賽的配速去跑。

李柏跟他差的可不但是兩個十秒。

除了上班，李柏就是練習。

李柏感慨了一聲，閃現進入了【自律體係】。

3分20秒起！

她們嬉嬉笑笑，體貼的倒不是李柏去吉市乾了甚麼，而是跟誰去的吉市。

當然，他冇有再持續給本身加量。

“傳聞是驗尿，他還傻眼了！哈哈，他現在如許行動不便，真還不如抽血。”