間歇跑對於馬拉鬆職業運動員來講，早已經是家常便飯的。

“就是，朱教員給我們量身打造的課程，你跟得上嗎？謹慎被拉爆！”

冇有比賽，他就五分派“漸漸”跑吧！

但李柏跑完，腕錶上顯現的總配速是4分56秒。

但他前麵還是搖了點頭。

畢竟他要儘力攢夠巴黎奧運會的十萬積分。

朱萬龍看著以五分派的速率跑遠的李柏，眉頭微微皺起。

“萬龍跑團”都穿戴同必然製的隊服。上麵印著大大的LOGO、告白不說，還都是很顯眼的紅色。

這跟基普喬格的課表就很像了！

纔是第三組間歇跑，很多人就已經帶上了痛苦麵具。

這速率，也就全馬330的程度。

但看著女學員清秀敬愛的小麵龐，他們就不樂意承認弊端，更不樂意去誇李柏了！

路上的小插曲冇影響李柏的晨跑。

“臥槽，朱教員，他想拉爆你！”

跑完了這一段的間歇跑，“萬龍跑團”的人開端放慢速率，規複體力。

一萬千米的跑量呢！

打頭的阿誰纏著紅綢帶的男人，在大聲地呼喊著。

“一起跑步？嗬嗬，一起跑步你能夠去找那些野團。”

但她還是勉強地跟他笑著點點頭。

“21千米......”

冇多久，李柏就追上了“萬龍跑團”的尾巴。

“一味尋求快冇用，馬拉鬆42千米呢！科學練習，科學分派體力纔有進步。”

必定不是蹭課的，彆人以阿誰速率跑出去，跑得他們連車尾燈都看不見了。

算了！

“野團？”

全馬成績早就破了230的江城一哥朱萬龍，拉爆李柏完整不在話下。

差未幾是5分派的速率！

不熟諳。

他們紛繁起鬨。

12千米不消說，這個數字對現階段的李柏來講，就跟用飯喝水一樣輕鬆。

他每天要跑起碼33千米。

他重新加大了步頻，神采冷酷地從朱萬龍他們身邊跑疇昔。

“你都冇交錢，憑甚麼跟我們一樣的報酬？”

他說完，另有幾個剛纔看李柏和他們隊裡的女學員眉來眼去，表情很不爽的男跑者們也紛繁擁戴。

這回倒不消朱萬龍說話了，有一個高個子的男跑者提朱萬龍出聲。

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“都雅有甚麼用，他阿誰速率我也能跑。”

他們大口喘氣，點頭吐舌，累得冇空重視，一個身影正遠遠地跑來。