孫式太極拳融會了形意拳和八卦掌的一些特性。它的行動既有太極拳的剛柔並濟，又無形意拳的乾脆利落和八卦掌的矯捷多變。孫式太極拳就像一個多纔多藝的小明星，有著很多奇特的魅力。

我們先說說“柔”的部分。太極拳的行動看起來就像行雲流水一樣，非常遲緩、溫和。就像春季裡悄悄吹拂的輕風，漸漸地、穩穩地。比如說太極拳裡的“雲手”這個行動，兩隻手就像在天空中輕柔地鞭策著雲朵一樣，手臂漸漸地劃著圈，身材也跟著微微轉動，全部行動連貫而又舒緩。這類柔，可不是軟弱有力的，而是包含著一種特彆的力量。

其次，太極拳對我們的呼吸體係也很有好處。在練習太極拳的時候，我們要共同呼吸。普通是行動遲緩的時候吸氣，行動發力的時候呼氣。這類深呼吸的體例就像給我們的肺做了一次大打掃。它能夠讓我們吸入更多的氧氣，排擠更多的二氧化碳，讓我們的身材充滿生機。就像給汽車加了最好的汽油一樣，讓身材這個“小汽車”跑得更歡。

小朋友們，在當代社會，太極拳的職位但是越來越首要啦，它的傳承和生長也有了新的竄改。

武式太極拳的行動小巧、鬆散。它就像一隻矯捷的小鬆鼠，行動固然不大，但是非常精準。武式太極拳很重視內涵的修煉，它對身材的節製和發力有著奇特的體例。

並且，太極拳還走向了天下。很多本國朋友也對太極拳產生了稠密的興趣，他們來到中國粹習太極拳，把太極拳帶到了他們的國度。太極拳就像一個文明使者，把中國的傳統文明傳播到了天下各地。

楊式太極拳則比較溫和、伸展。它的行動就像隨風飛舞的柳枝一樣，非常美好。楊式太極拳把很多龐大的行動停止了簡化，讓更多的人能夠輕鬆地學習。楊式太極拳的傳播範圍很廣，很多人學習太極拳都是從楊式太極拳開端的呢。

先來講說“起勢”吧。這是太極拳開端的第一個行動。雙腳分開，與肩同寬，雙手漸漸向上抬起，就像抱起一個大氣球一樣。這個行動要求我們要呼吸均勻，把身材的精氣神集合起來，就像翻開一扇通往太極拳天下的大門。

吳式太極拳行動細緻、輕巧。就像一隻翩翩起舞的胡蝶，吳式太極拳的行動非常流利，並且它的步型比較奇特，走起來很穩。吳式太極拳在練習的時候，要求身材和精力高度同一。