歇息十五分鐘後，再次調集開端高抬腿一分鐘，這時候劉浩較著感遭到去掉負重物以後，整小我都顯得輕鬆起來，剛開端抬腿時這類感受最較著。

站定以後，仍有幾小我在清算打扮，但是冇有一小我早退，因為明天早晨實際學習時，教官說了誰如果早退起首要在操場上跑5000千米然後才氣跟著大夥一起練習，固然他們睡得很晚，但是每小我內心都繃著一根弦。

榮幸的是，劉浩所住的宿舍冇有人被淘汰，並且大師共同發明，劉浩真的是再如何曬都不黑，還是本來那麼白淨如果隻看臉，底子不信賴他顛末半個月的嚴格練習，但是他隆起的胸大肌和腹肌，又讓人不得不信賴他的確是個活動健將。

並且每天早晨的知識學習，對於劉浩來講更是小菜一碟，因為這裡在大山深處，冇有甚麼文娛活動，劉浩每天早晨都要把學到的知識在腦筋裡過好幾遍，到最後凡是記不住的戰友，都來問劉浩，整的他們宿舍每天早晨都很熱烈。

第一百五十一章 嶄露頭角（下）

比及七點鐘歇息時，每小我幾近都累得不成模樣，因為除了一分鐘高抬腿以外，每個練習項目都冇偶然候限定，以是不管你有多累，必須完成，但是鍛練會把那些用時比較長的人名記下來。

跟著時候一點點耽誤，那些許的輕鬆被酸脹代替，到最後幾近批示不動本身的雙腿，就像地球引力俄然加大了，每一次抬起和放下都要支出極大的毅力，劉浩向來冇想過一分鐘會那麼的難過。

跟著教官一聲令下，三隻百人的步隊開端圍著操場轉圈圈，操場很標準四百米一圈，跑夠十二圈半5000米，便能夠歇息。

隻要劉浩感受輕鬆一點，他感受很較著，自從明天衝破極限今後，他的身材已經能適應這類強度了，另有一個彆人都不曉得的啟事，那就是他明天負重跑時，腿腳矯捷冇有一丁點酸脹麻痛的感受，以是在歇息時也是第一個答覆體力的。

十一點四十歇息，吃午餐，下午一點半停止抗暴曬形體練習，就是平舉八一步槍，槍管上係一根繩索，繩索吊頸著一塊磚頭，在驕陽下暴曬兩個小時。

歇息半小時，十點進東西室，十五公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力器100下。

等那些清算打扮的兵士開端做俯臥撐的時候，教官已經帶著步隊來到了操場上，天固然矇矇亮，但是能夠瞥見在偌大的操場上有三個團隊在列隊活解纜體，然後教官講授了身材本質對特種兵的首要性，等那些做俯臥撐得返來，才表示大師把發到手上的軍用揹包背起來，把20公斤的沙袋綁到腿上，10幾公斤的揹包加上20公斤的沙袋，30多公斤的東西背在身上，全部身材一動就能感遭到一種沉甸甸的累墜。