劉浩跑了五圈今後就感受渾身沉重起來，加在身上的這些累墜物越來越沉，幸虧他有超強的規複才氣，明天20千米越野跑，形成的怠倦一掃而空，又規複了微弱的體力，不然這會兒他也和其彆人一樣氣喘籲籲起來。

歇息半個小時換上衣服，下午四點開端射擊練習，這回是黃教官指導他們練習，調集結束，教官一聲令下不是射擊打靶，而是先跑400米，然後再撿100粒灑在地上的大米，如此這般練習半個小時，纔開端射擊。

隻要劉浩感受輕鬆一點，他感受很較著，自從明天衝破極限今後，他的身材已經能適應這類強度了，另有一個彆人都不曉得的啟事，那就是他明天負重跑時，腿腳矯捷冇有一丁點酸脹麻痛的感受，以是在歇息時也是第一個答覆體力的。

就如許練習了五天，幾近每個練習體能的項目都能讓人觸到身材的極限，並且每五天停止一次短期考覈，在規定的時候內完成某項體能練習，因為劉浩有超強的規複才氣，每次考覈老是輕鬆過關。

並且讓劉浩最感受爽歪歪的是，射擊練習時竟然每人麵前都有一整箱的槍彈，要求你不間斷的射擊，就是培養你在射擊時的那種直覺或者叫射擊風俗，以是真正的特種兵射擊時底子不對準，也能百發百中。

大師這才曉得本來先跑，等心臟加快跳動時，又急停下來一粒一粒的撿大米能夠熬煉凝神工夫，真是奇也怪也，但是開端射擊時的確起到了神效。

就如許每次都歇息十五分鐘，彆離又停止了50個俯臥撐和50個仰臥起坐的練習。

站定以後，仍有幾小我在清算打扮，但是冇有一小我早退，因為明天早晨實際學習時，教官說了誰如果早退起首要在操場上跑5000千米然後才氣跟著大夥一起練習，固然他們睡得很晚，但是每小我內心都繃著一根弦。

十一點四十歇息，吃午餐，下午一點半停止抗暴曬形體練習，就是平舉八一步槍，槍管上係一根繩索，繩索吊頸著一塊磚頭，在驕陽下暴曬兩個小時。

本來他就白的惹人諦視，每次考覈時更是存眷的目標，固然大師都不信賴他能通過考覈，但是他老是很輕鬆的完成考覈，終究讓大師看到了他出眾的體能。A

米跑完已經把這些人累得快爬不動了，那是因為昨天下午的練習使得很多人的肌肉，發緊發硬起來，明天固然僅跑了明天四分之一的路程，但是加了30多公斤的物品，以是不亞於明天的活動量。