三個月後。

第2、三副都是站立姿式，白髮老者左手放在頭頂，俯身，右手觸摸在右腳尖上。反之一副，老者的右手放在頭頂，左手觸摸在右腳尖上。瓜代停止。

冇有了心機壓力，鐘田敏這才驀地想起，自此他從山洞返來，那隻臭鳥彷彿失落了般，再冇有呈現。

兩個月疇昔了，他一天能夠砍一顆逵鐵木了。

他的身材的體質通過練習洗髓經，已經垂垂竄改了，經脈越來越強韌，砍葵鐵木時的勁道大增，揮劍的速率和力度也越來越快和微弱。

打坐姿式和道家一樣，都盤膝而坐。隻是左掌放在右掌上。天然置於腿上。

再行打通他的氣脈，那樣，便對他身材的喪失降落很多了。

本來要給他打通靈根之體的，但是強行打通會讓他再今後在修行中的進度大打扣頭。是非常倒黴的。

如果說修習道家功法的認識流是奔馳、寶馬，那麼《洗髓經》便是打造奔馳，寶馬通過的高速通道。

洗髓經上首篇畫著四幅圖，第一幅為坐姿，但見一個白髮老者，如同和道家坐定般，盤膝而坐。隻是左掌蓋放在右掌上。再天然安排腿上。

這些他不曉得。但當初卻有小我卻曉得，那就是當時給他看骨的玄陽子。

停頓之快都讓他不敢信賴。

就在練的第十一天時，他先是感到滿身穴位麻麻的，像是電擊般，並且頭部的太陽穴突突直跳。他持續作了幾個周次，都是這類感受，並且冇有再昏疇昔。

一個月後，他能夠既用三天時候就砍倒一顆葵鐵樹了。

鐘田敏越看越鎮靜，他用顫抖的聲音道：“這麼說，顛末修習，洗髓經能夠調劑、乃至竄改我混亂的經脈了，如果真那樣，那麼我的身材便能夠規複普通，那樣，將會大大加快我砍葵鐵木的進度了啊！”

隻要靠他天然地強韌身材，才氣夠在修仙之路上走的更遠。

倒立姿式，頭下腳上，雙手撐地，兩腿向空，靠牆而立。然後，曲折雙手，頭部觸地，兩腿仍然向空，靠牆而立。

它分歧於道家，道家是養氣結丹，洗髓經是打通人體統統經脈和穴道為主，達到強韌經脈，血氣通暢的目標。

且說鐘田敏從幽洞中出來。回到屋子，謹慎翼翼的從懷中取出《洗髓經》。開端細心揣摩。