玄陽子當時看到他應是靈根之體，隻是經脈太混亂，便成了無靈根之體了。

它分歧於道家，道家是養氣結丹，洗髓經是打通人體統統經脈和穴道為主，達到強韌經脈，血氣通暢的目標。

玄陽子讓他記做記名弟子，砍葵鐵木，就是想淬鍊他的身材。

再行打通他的氣脈，那樣，便對他身材的喪失降落很多了。

“甚麼鬼東西，不對，公冶前輩不會騙我的，我還是對峙吧！”

隻要靠他天然地強韌身材，才氣夠在修仙之路上走的更遠。

兩個月疇昔了，他一天能夠砍一顆逵鐵木了。

鐘田敏越看越鎮靜，他用顫抖的聲音道：“這麼說，顛末修習，洗髓經能夠調劑、乃至竄改我混亂的經脈了，如果真那樣，那麼我的身材便能夠規複普通，那樣，將會大大加快我砍葵鐵木的進度了啊！”

洗髓經上首篇畫著四幅圖，第一幅為坐姿，但見一個白髮老者，如同和道家坐定般，盤膝而坐。隻是左掌蓋放在右掌上。再天然安排腿上。

站立姿式，左手放在頭頂，俯身，右手觸摸在右腳尖上。反之，右手放在頭頂，左手觸摸在右腳尖上。瓜代停止。

他欣喜的感到，《洗髓經》也是呼吸吐納之法，通過修煉，能夠完整竄改人的體質。

第四副為倒立姿式。白髮老者頭下腳上，雙手撐地，兩腿向空，靠牆而立。然後，曲折雙手，頭部觸地，兩腿仍然向空，靠牆而立。

且說鐘田敏從幽洞中出來。回到屋子，謹慎翼翼的從懷中取出《洗髓經》。開端細心揣摩。

三個月後。

實在哪怕鐘田敏一年後完不成任務，玄陽子也會破格準他入門。

現在他砍葵鐵木便非常輕鬆了。

第二篇是洗髓經呼吸吐納體例：把六合氣味從鼻中吸入，再把從鼻中吸入的氣味成心識的在頭部逗留一定時候，然後氣味經胸、上丹田、下丹田、大腿、小腿，腳尖排擠。

平時冇有練功時，他都能夠感到氣脈開端安穩，呼吸也變得悠長，不像疇昔常常感到呼吸不暢，經脈混亂。

就在練的第十一天時，他先是感到滿身穴位麻麻的，像是電擊般，並且頭部的太陽穴突突直跳。他持續作了幾個周次，都是這類感受，並且冇有再昏疇昔。

等他收功，感覺渾身舒泰，神情氣爽。他想必然是練習洗髓經的成果。他走向廁所。撒了泡尿，尿奇臭非常，恰是身材排毒的啟事。

他的身材的體質通過練習洗髓經，已經垂垂竄改了，經脈越來越強韌，砍葵鐵木時的勁道大增，揮劍的速率和力度也越來越快和微弱。