伯龍一向傾耳聽著兩人的對話，這個冷峻的男人未幾話，不插嘴，彷彿老是在聆聽和等待，但是比及你需求他的時候，你會發明永久在他早早等待在那邊，絕對不會讓你絕望。

陳空這纔回過神來，憐憫地看了一眼意誌果斷的周珺，持續說：“這鍛體之術固然首要，卻不如根骨首要，這根骨固然首要，卻不如炊事首要！”

柳旭一聽這話，立即問：“此話如何？”

陳空聽了這話，心神盪漾，這但是武家煉體之要訣，僅僅隻是這些知識，就足以支撐一個門派了。貳心中盤算主張要多學一些，作為今後傳給子孫的基業，是以立即說道：“柳公公然大才，隻是如果豆腐和牛肉都富含蛋白質，那不如吃豆腐來得好，畢竟肉價比豆腐高太多！”

“先生不必如許，你我訂交莫逆，同心合力，共同策劃承平，這就是我的心願了！”說著，柳旭又問伯龍：“伯龍，你看我第一批兵士，現在能夠上陣呢？”

伯龍皺著眉頭想了一想，漸漸說：“恕部屬直言，如果麵對大明邊軍，這支軍隊能夠不落下風，乃至猶有過之，但是如果麵對建奴精銳，隻怕不能對抗。”

“既然如此，熬煉身材的要訣就在於增加肌肉量，那麼甚麼東西才氣增加肌肉？這個東西就是蛋白質，我們所吃的雞蛋內裡的蛋白就富含此物，彆的，大豆、豆腐、豬肉、牛肉、鴨肉也有，淺顯米麪中也有，隻是數量極少，聊勝於無罷了。”

“本來如此！”陳空現在佩服得五體投地：“聖者經世致用，柳公從肌肉增加和煉體之術解纜，心胸天下，經綸萬世，可謂聖者矣！”

想到這裡，柳旭不由得笑道：“說得好，說得好！本日聽先生一席話，賽過柳旭讀十年書啊！”

“不，這還不可！”柳旭立即說：“蛋白質必須轉化成氨基酸才氣被接出操縱，而氨基酸又分為必須氨基酸和非必須氨基酸，大豆中的氨基酸不全麵，不敷以支撐人體肌肉增加，必須搭配雞蛋或者肉類，這也是我給兵士豆肉參半的啟事！彆的，牛羊肉中富含肌酸，這是增加體力、促進耐久的良藥，大豆中就冇有，這也是吃牛羊肉比吃豆腐更輕易強健的啟事！”說著，柳旭歎了口氣：“固然中原大地富庶非常，但是淺顯農夫卻麵黃肌瘦，不比蒙古牧民，固然身材矮胖，卻個個矮壯非常，打起來天然虧損！等我當政，必定要廣開邊貿，把蒙前人的牛羊都買過來，讓中原人都吃得膘肥體壯！”