收功以後，他搓熱雙手，在頭部、耳後、臉部來回按摩，這套體例是死鬼師父硬逼著學來的，遵循死鬼師父的說法，這是攝生。

看看兒子不言不語吃到第六碗白飯，周耀良歎口氣，夾起一塊咕嚕肉送疇昔說：“阿文，漸漸吃。”

半小時後，周文雙手順次從眉心、劍突滑過，落在丹田處，這才緩緩收了樁功。

新家給周文帶來的感慨並冇有保持半分鐘，因為家裡的事物亂糟糟的，讓風俗潔淨的他非常皺眉。

“看來植物還是太少，還要抓緊練習纔是。”

周耀良的聲音從樓下傳來，周文應了聲，路過周采兒房間的時候，稍作遊移，還是敲了拍門。

“看到他我冇用飯的表情。”周采兒一邊說著一邊用討厭的目光掃著周文：“我去黌舍！”

如許一來，又讓周文有了對“植物”更深層的體味，禁不住鼓掌叫絕。

隻吃六分飽，也是師父常常誇大的攝生規律，暴飲暴食比餓肚子還要傷身，宿世師父很重視這些細枝末節，也隻要如許，才氣包管時候處於頂峰狀況，精力飽滿。

如果讓他敞開胃口吃的話，再吃三碗一定能飽，這是這半月來不斷的站樁，消化體係獲得傑出改良，身材所需的營養猛增、食慾大振的表示。

孫祿堂獨步武林五十年，平生罕遇敵手，周文宿世在其著作《拳意述真》中曾看過“植物”一詞，當時並冇有明白，為此還扣問師父，師父簡樸一說，令他茅塞頓開。

“啊！！”

“要你管！”周采兒瞪著大眼，涓滴不掩心中的氣憤和鄙夷：“誰答應你出去的！”

“植物”在周文的小腹、會陰、尾椎等部位來回鬨了半小時，才溫馨下來，收了拳架，頓覺周身鎮靜。

想想也是，當年老的本應照顧mm，無法前仆人生性脆弱反倒被mm罩著，久而久之，當年老的另有甚麼嚴肅存在，難怪人家有如此激烈的反應呢。

固然他現在這幅身材還處於練拳的初級階段，但是傑出的風俗必必要重新對峙。

周采兒撓撓金黃色的頭髮，冷哼嘟囔道：“吃多少還不是華侈糧食，廢料。”

如果三體式不時候遵循“二十四法”來調劑，有些人很有能夠站成羅鍋，或站不到五分鐘就感受怠倦，即便是站足了半小時以上，站出來的也是死力量。

眼看著父女倆又要吵架，幾個伴計們趕快出來相勸，周文則是一言不發，低頭隻顧吃本身的白飯。